Правила простые:
1. Тренировки каждый день (пусть мало, но делаем!) и отчет по ним
2. Отчет каждый день по еде, чтобы перед товарищами вам было стыдно за то, что вы поджираете
3. Отчет по уходу за телом (ну и лицом, конечно!)
Участие: 30 Вит в неделю. Больше общайтесь, чтобы получать больше мотивации!
Как записаться:
0. Ваш ник
1. Вес (без фото)
2. Замеры тела
* объем груди
* объем под грудью
* талия
* объем живота
* объем бедер
* объем ляжки
* объем икры
В конце нашего фитнес-карантина подведем итоги, и узнаем, кто больше всех поработал над тем, чтобы не поправиться, пока сидим дома. Ну и наградим, конечно же! Награждение - 1 раз в месяц.
По весу вы можете отчитываться каждый день в свободной форме. По замерам - 1 раз в месяц., чтобы мы выяснили, сколько у нас победителей за отчетный месяц.
Жду ваших данных и заношу потихоньку всех в табличку!
)
