Как говорят в бизнесе, это еще не продажа, но изучение спроса.
Попробую подхватить знамя конкурса "Спортивные стройняшки", но в новом формате.
Итак, всем известно, что в деле похудения и поддержания формы самое сложное - соблюдать дисциплину.
Очень важно не позволять себе переедать и не пропускать тренировки всегда, из месяца в месяца, из года в год. Потому что иначе получаются всем нам известные качели, когда сначала 5 кг сбросила, потом расслабилась и 7 кг набрала.
Именно соблюдению дисциплины мы и будем учиться.
Я создам таблицу, где каждая участница будет составлять себе план по тренировкам на неделю вперед. За выполнение плана баллы будут начисляться, за невыполнение - вычитаться.
Так же мы будем делать еженедельные замеры веса, объемов талии и бедер. Здесь тоже самое, плюсанула - получила минус, сбросила - набрала баллов.
Конкурс планирую провести с 4.10 по 21.12. Отчеты по пятницам.
Тренировки могут быть любыми, но это должны быть именно тренировки. Огород-фитнесс и уборка дома не учитываются.
В итоге у нас будет три номинации и три приза:
1. Самая дисциплинированная (побеждает та, которая лучше всех справилась с соблюдением плана тренировок).
2. Самая легкая (победительницей будет та, что сбросит в процентном соотношении максимальное количество кг).
3. Самая стройная (от кого больше всего так же в процентном соотношении сантиметров уйдет, та и победит).
Собственно, вопрос в том, кому и насколько это интересно. Кто готов участвовать?
Если желающих наберется достаточно, я сделаю таблицу и опишу условия более подробно.
Одна из желающих! )
Думаю принять участие)))
