Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Королева движа! - тема закрыта
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086		 Страница 647 из 651
Автор:  светдим [ 28 апр 2020, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
Джой писал(а):
светдим писал(а):
мне они вообще мешают на ужине

В смысле, вес не уходит или растет с ними?

КОНЕЧНО растет :-)
Автор:  Джой [ 28 апр 2020, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
светдим
Сейчас пойдут дурацкие вопросы, прАсти...даже, если калорийность выдерживаешь, вес растет с углями на ужин..или ты не считаешь? Хочу с этим разобраться :a_g_a:
Автор:  светдим [ 28 апр 2020, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
Джой писал(а):
светдим
Сейчас пойдут дурацкие вопросы, прАсти...даже, если калорийность выдерживаешь, вес растет с углями на ужин..или ты не считаешь? Хочу с этим разобраться :a_g_a:

у меня да!! это вода, не жир.. но напрягает :-) у меня организм такой.. задерживает из всмего воду, проблема с щетовидкой..((
Автор:  Джой [ 28 апр 2020, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
светдим писал(а):
это вода, не жир..

Ясно, спасибо
Автор:  Детка на спорте [ 28 апр 2020, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
светдим
Гипотериоз?

Джой
Думаю, главное - калорийность. А так и прямо перед сном можно углеводы.
Автор:  светдим [ 28 апр 2020, 14:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
Детка на спорте
Ага..уже 12 лет на гормонах,((
Автор:  Temma [ 28 апр 2020, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
Джой
Мне твое меню нра.
Про то что я "нащупала свое" тогда мое это все по наитию. Пока нет никакой системи. А неделя вообще на расслабоне под пиццу и пасочку прошла.
Но Смотрю это как на серф, по волнам без системы и подсчетов.
Просто наблюдаю и записываю, а там посмотрим можно и вырисуется во что-то.
У меня один день не похож на другой, надо недели отследить, может там будет постоянство. Типа вторник ем три раза в день, а в среду пять. :-)

Про углеводы на ночь. По себе могу сказать, что не могу есть мясо на ужин, даже если до 19.00. Чесно и упорно пыталась месяцами себя переучить, все видели, но не мое это. Только стресса набралась. И вес стоял тогда у меня. Мой ужин это чистый углевод и чем попроще, иногда молочка. Но проблемы с отеками у меня только после селедочки в аппетит. Если у вас воду даже сладкое яблоко задерживает, то надо смотреть. Поэтому каждый должен по себе свои ужины отстраивать.
Автор:  Temma [ 28 апр 2020, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
светдим писал(а):
Ага..уже 12 лет на гормонах

Да ты боец!
Смотри в отличной форме и без отговорок.
Автор:  светдим [ 28 апр 2020, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
Temma
А шо делать :-) я люблю все красивое-(
Автор:  Детка на спорте [ 28 апр 2020, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Королева движа!
Я 12.5 лет на гормонах в форме ОК.

Прочитала сейчас у известного блоггера, что эндоморфам (тяжелый костяк, больше за тяжелую силовую работу, чем за постоянный движ) надо постоянно заставлять себя двигаться. Заодно ограничить углеводы, а если есть возможность, то попробовать восстановить чувствительность клеток с помощью кетодиеты :du_ma_et:

Вы знаете, к какому типу: эндоморф, мезоморф, эктоморф, вы относитесь?
Страница 647 из 651 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/