Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Королева движа! - тема закрыта
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Страница 309 из 651

Автор:  Bay lynx [ 08 окт 2019, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

Сегодня 08.10
Бокс - 90 мин.
Тренер Коля занял третье место на соревнованиях. Нас сегодня погонял тоже от души. Да на полчаса больше заявленного времени. В основном,в парах боксировали и разные упр делали :dra_chun:

Автор:  Bay lynx [ 08 окт 2019, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

Отчет позднее с компа напишу. Пока фотку весов с телефона скину

Вложения:
IMG_20191008_070606.jpg
IMG_20191008_070606.jpg [ 15.22 Кб | Просмотров: 107 ]

Автор:  3dlena [ 08 окт 2019, 10:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

elochka78 писал(а):
снова поясница прихватила.Хорошо что ходить могу.На таблетках.Хоть бы Судный день выдержать.Пост с сегодня вечером до завтрашнего вечера (25часов без еды и воды)

Ого какой строгий Пост! Можно разве что проспать весь день, тогда полегче было бы выдержать :smu:sche_nie: А можно?

Моей пояснице очень помогают разогревающие крема, я мажу капсикамом - если не сильно прихватило, то за день проходит. Может и у вас что-то есть? хоть бы перцовый пластырь...

Автор:  Джой [ 08 окт 2019, 10:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

Девчонки!
Всем доброе отчетное Утро! У нас сегодня дождик, но все равно хорошо
Bay lynx писал(а):
После вчерашней трени у меня все мышцы болят, я как-будто по битая :kli_ny:

Так, без фанатизма ж. :-) Нужно подумать о восстановлении после тренировок. Иначе перетрен и регресс в похудении. Но, т. к. пари у нас и тренить надо 6 раз в неделю, мой тебе совет, попроси кого-то из толковых тренИров, путь тебе график составят грамотно, чтоб чередовать кардио, силовые, йогу, бассейн, чтоб полноценно восстанавливаться.

Автор:  3dlena [ 08 окт 2019, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

Любаша74 писал(а):
Привет. :pri_vet:-:

Вес 104,1кг. Остальное в таблице.

Любаша74 :sh_ok: -4 кг за неделю!??? :sh_ok: :cool_cool: :co_ol: Молодец!!! :bra_vo: :co_ol: А что ты делала эту неделю, что так хорошо все пошло? :mi_ga_et: Делись со всеми :mi_ga_et:

Автор:  Bay lynx [ 08 окт 2019, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

Джой
Хорошо, подумаю над этим :du_ma_et:

Автор:  Джой [ 08 окт 2019, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

Bay lynx писал(а):
Сегодня 08.10
Бокс - 90 мин.

:co_ol:

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
elochka78 писал(а):
снова поясница прихватила.Хорошо что ходить могу.На таблетках.

Эл, а давно у тебя с поясницей беда. Диагноз знаешь? Ты как восстанавливаешься.
Цитата:
Хоть бы Судный день выдержать.Пост с сегодня вечером до завтрашнего вечера (25часов без еды и воды)

Держись

Автор:  Любаша74 [ 08 окт 2019, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

3dlena писал(а):
Любаша74 :sh_ok: -4 кг за неделю!??? :sh_ok: :cool_cool: :co_ol: Молодец!!! :bra_vo: :co_ol: А что ты делала эту неделю, что так хорошо все пошло? :mi_ga_et: Делись со всеми :mi_ga_et:

Я старалась. :smu:sche_nie:
Делайте скидку на то, что я только начала и слилась вода и содержимое кишечника. :smu:sche_nie: И что у меня изначально очень большой вес.
А занималась я диетой 6 лепестков, как раз вчера был последний день. И старалась не нарушать, хоть было очень не просто.
Питание получилось очень ограниченным, так что морально я готовлюсь к тому, что теперь вес поднимется.

Автор:  Kate_Kos [ 08 окт 2019, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

Вес 65,5 кг
В программе не отметилась, выключен блютуз был(((
Параметры сейчас внесу, трени тоже!

Автор:  elochka78 [ 08 окт 2019, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт

Джой писал(а):
Bay lynx писал(а):
Сегодня 08.10
Бокс - 90 мин.

:co_ol:

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
elochka78 писал(а):
снова поясница прихватила.Хорошо что ходить могу.На таблетках.

Эл, а давно у тебя с поясницей беда. Диагноз знаешь? Ты как восстанавливаешься.
Цитата:
Хоть бы Судный день выдержать.Пост с сегодня вечером до завтрашнего вечера (25часов без еды и воды)

Держись

Сделала томографию 3 недели назад.Еще нет ответа из за праздников.
Спасибо.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
3dlena писал(а):
elochka78 писал(а):
снова поясница прихватила.Хорошо что ходить могу.На таблетках.Хоть бы Судный день выдержать.Пост с сегодня вечером до завтрашнего вечера (25часов без еды и воды)

Ого какой строгий Пост! Можно разве что проспать весь день, тогда полегче было бы выдержать :smu:sche_nie: А можно?

Моей пояснице очень помогают разогревающие крема, я мажу капсикамом - если не сильно прихватило, то за день проходит. Может и у вас что-то есть? хоть бы перцовый пластырь...

Волтореновая мазь..Спасибо что напомнила..
Обычно с утра до вечера в синагоге с перерывом на сон 2 часа.В этот раз не знаю как будет из за свекрови.Ей надо давать кушать и пить

Страница 309 из 651 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/