Сегодня 08.10
Бокс - 90 мин.
Тренер Коля занял третье место на соревнованиях. Нас сегодня погонял тоже от души. Да на полчаса больше заявленного времени. В основном,в парах боксировали и разные упр делали
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Королева движа! - тема закрыта https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086 |
Страница 309 из 651 |
| Автор: | Bay lynx [ 08 окт 2019, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
Сегодня 08.10 Бокс - 90 мин. Тренер Коля занял третье место на соревнованиях. Нас сегодня погонял тоже от души. Да на полчаса больше заявленного времени. В основном,в парах боксировали и разные упр делали
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 08 окт 2019, 10:15 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт | ||
Отчет позднее с компа напишу. Пока фотку весов с телефона скину
|
|||
| Автор: | 3dlena [ 08 окт 2019, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
elochka78 писал(а): снова поясница прихватила.Хорошо что ходить могу.На таблетках.Хоть бы Судный день выдержать.Пост с сегодня вечером до завтрашнего вечера (25часов без еды и воды) Ого какой строгий Пост! Можно разве что проспать весь день, тогда полегче было бы выдержать  А можно?Моей пояснице очень помогают разогревающие крема, я мажу капсикамом - если не сильно прихватило, то за день проходит. Может и у вас что-то есть? хоть бы перцовый пластырь... |
|
| Автор: | Джой [ 08 окт 2019, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
Девчонки! Всем доброе отчетное Утро! У нас сегодня дождик, но все равно хорошо Bay lynx писал(а): После вчерашней трени у меня все мышцы болят, я как-будто по битая  Так, без фанатизма ж.  Нужно подумать о восстановлении после тренировок. Иначе перетрен и регресс в похудении. Но, т. к. пари у нас и тренить надо 6 раз в неделю, мой тебе совет, попроси кого-то из толковых тренИров, путь тебе график составят грамотно, чтоб чередовать кардио, силовые, йогу, бассейн, чтоб полноценно восстанавливаться.
|
|
| Автор: | 3dlena [ 08 окт 2019, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
Любаша74 писал(а): Привет.  Вес 104,1кг. Остальное в таблице. Любаша74  -4 кг за неделю!???   Молодец!!!  А что ты делала эту неделю, что так хорошо все пошло?  Делись со всеми
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 08 окт 2019, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
Джой Хорошо, подумаю над этим 
|
|
| Автор: | Джой [ 08 окт 2019, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
Bay lynx писал(а): Сегодня 08.10 Бокс - 90 мин. Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд: elochka78 писал(а): снова поясница прихватила.Хорошо что ходить могу.На таблетках. Эл, а давно у тебя с поясницей беда. Диагноз знаешь? Ты как восстанавливаешься. Цитата: Хоть бы Судный день выдержать.Пост с сегодня вечером до завтрашнего вечера (25часов без еды и воды) Держись |
|
| Автор: | Любаша74 [ 08 окт 2019, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
3dlena писал(а): Любаша74 -4 кг за неделю!??? Молодец!!! А что ты делала эту неделю, что так хорошо все пошло? Делись со всеми Я старалась. Делайте скидку на то, что я только начала и слилась вода и содержимое кишечника. И что у меня изначально очень большой вес.А занималась я диетой 6 лепестков, как раз вчера был последний день. И старалась не нарушать, хоть было очень не просто. Питание получилось очень ограниченным, так что морально я готовлюсь к тому, что теперь вес поднимется. |
|
| Автор: | Kate_Kos [ 08 окт 2019, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
Вес 65,5 кг В программе не отметилась, выключен блютуз был((( Параметры сейчас внесу, трени тоже! |
|
| Автор: | elochka78 [ 08 окт 2019, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт |
Джой писал(а): Bay lynx писал(а): Сегодня 08.10 Бокс - 90 мин. Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд: elochka78 писал(а): снова поясница прихватила.Хорошо что ходить могу.На таблетках. Эл, а давно у тебя с поясницей беда. Диагноз знаешь? Ты как восстанавливаешься. Цитата: Хоть бы Судный день выдержать.Пост с сегодня вечером до завтрашнего вечера (25часов без еды и воды) Держись Сделала томографию 3 недели назад.Еще нет ответа из за праздников. Спасибо. Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды: 3dlena писал(а): elochka78 писал(а): снова поясница прихватила.Хорошо что ходить могу.На таблетках.Хоть бы Судный день выдержать.Пост с сегодня вечером до завтрашнего вечера (25часов без еды и воды) Ого какой строгий Пост! Можно разве что проспать весь день, тогда полегче было бы выдержать А можно?Моей пояснице очень помогают разогревающие крема, я мажу капсикамом - если не сильно прихватило, то за день проходит. Может и у вас что-то есть? хоть бы перцовый пластырь... Волтореновая мазь..Спасибо что напомнила.. Обычно с утра до вечера в синагоге с перерывом на сон 2 часа.В этот раз не знаю как будет из за свекрови.Ей надо давать кушать и пить |
|
| Страница 309 из 651 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|