Джой
Я раньше регулярно делала гель-лак в салоне.
Пока я не поняла, как они спиливают покрытие.
Я была в то время дюже умной.
Короче, мне сделали форму ногтей квадратиков с легка закругленными краями.
И начали появляться сколы уже на первой недели ношения лака на ногтях. Я расстроилась.
И взяла пилку, чтобы самой спилить гель-лак с ногтей, как это делают в салоне.
Короче, спилила я так резво, что еще две недели мои ногти напоминали буквально промокашку!
Муж за меня занимался все это время домашними делами, потому что мне было зверски больно даже мыться :(
С тех пор я с гель-лаком ни-ни. Никогда не делала наращивание, хотя смотрю иногда, но как вспомню, что после него творится с ногтями - как-то уже и не хочется.

Дома сама крашу теперь, когда есть настроение. Из-за подпиленного зуба все равно больше грызть не могу

Ааа, не, вспомнила. Я купила все, включая лампу, конечно, всякие праймеры, базы и проч. для гель-лака.
Сделала один раз. Но мне показалось утомительным. Собственно, одно дело, когда в салоне - ты там отдыхаешь, пока твоими руками занимаются.
А, с другой стороны, когда ты дома, и хочешь все это быстрее просушить, нанести, чтобы не отвлекли и так далее.
Короче, гель-лак и дома не прижился.

Джиллиан - просто зверюга.
Я треню на 52 минуты делала - внимание! - 120 минут!
Под конец мне только полегчало, когда пошли упражнения на полу на булки и ноги.
No More Trouble Zones.
Зато, помню, читала отзыв у одной знакомой. Ее мама занималась 2 месяца по этой трени, и ни похудев ни на грамм, потеряла два размера одёжи.

я говорила про наращивание гелем
а гель-лак утомляет, но сейчас есть отличный Венилюкс - просто лак, который сохнет молниеносно, а вид как у гель-лака, снимается просто жидкостью без ацетона. К нему только Coat нужен. Спиливать - то жесть

Балетная Грация
За два месяца, я поправилась на полтора кг на Джиллиан, сорвала спину и потеряла два размера в одежде

Джой
Да, спасибо, что сказала. Я не очень поняла по рекламке, что это за новый лак.
Пожалуй, я его возьму.

Нет, на наращивание я едва ли решусь. Наращивание уже на третьей неделе выглядит не сильно эстетично.
То есть надо менять каждые 2.5 недели. Это по-моему разумению. Плюс, проблемы с восстановлением ногтей. Ну и так далее.

Господи, а шо я тут видела в инсте. Блин, как бы это развидеть.
Оказывается, сколько клиентов приходят к мастеру с ногтями в каком-то запредельно запущенном состоянии.
На грибки, поражения ногтей они продолжают наваливать лак. Когда мастер его снимает, под ним обнаруживается почти что расслоившийся, уползающий в небытие ноготь, который обнажает мерзкого вида ложе ногтя. Да-да, а потом мастер всегда говорит - "Ну, у нас же стерилизация на уровне".
Ой, ребята, верю вам. Но чаще всего грибок ногтя цепляют именно у мастеров маникюра.

Temma
1. Почему поправилась?
2. Как сорвала спину?

Про Джиллиан. Я ее выполняю с гантелями 2 кг.
Я приседаю со штангой 50 кг., но не могу сделать Джиллиан с гантелями свыше 2 по 2 кг.
А на боковые выпады с подъемом рук я вообще уже брала гантели-однушки, ибо хотелось сдохнуть.
Джиллиан - для людей, у которых почти что безупречнейшая техника выполнения.
Я раньше этого не понимала.
Плюс к тому, я даже людям с малым весом не рекомендую делать плиометрику от Джилл.
Потому что каждый 2-3 отзыв по ней - это, типа - "Ой, чета колени болят".
Я сама с Джилл попрыгала как-то под 30 Day Shred. Я настолько вывела колени из строя, что думала шо все - капец - я там разрушила коленные чашечки на фиг.

https://bone.ua/products_filter.php?cat=232&f20

я только со своим и мастер у меня одна

Я вот на днях подумала, что у меня с косметикой и фасадом тела все же проблемы.
Например, я бы сделала виниры, но вдруг сколы будут, а у меня не будет денег, чтобы восстановить?
Или, типа, если с грудью при похудании что-то случится, и мне захочется восстановить форму, в том числе, с помощью имплантов.
Но я сразу думаю, что срок жизни силикона в груди - 7 лет. И новая операция по переустановке - все равно около 200-300 тысяч.
А случилось что-то с имплантом, то где я наберу эти деньги на реставрацию, если тяжелые времена?

Короче, у меня все как в сказочке про Бедную Эльзу

Почему поправилась и при этом ушло в обьемах?
Не знаю, я не сильна в этих вопросах.
После "Танцев с жирками" я также поправилась на пол кг и ушел один размер в объемах
Спину сорвала и-за того что были неразвиты мышцы обеспечивающие правильную технику выполнения упражнений. В том числе мышцы пресса.