Королева движа! - тема закрыта

Джой

Девчонки!
Поздравляю с Победой, наши Умницы и маячки. Чтобы мы без вас делали :nez-nayu:

Старт новой недели объявляется открытой. Ура!
Всем нам отличных тренировок и достижения целей.

3dlena

Девочки! Демонстрирую табличку на след. неделю!
Кто хочет участвовать, но у него в графе 0 Вит, значит вы забыли перевести 20 Вит за участие! :mi_ga_et:

Ждем

Можно переводить мне, можно Джой :-ok-:

Вложение:

lesli_6nedel_start.jpg [ 264.63 Кб | Просмотров: 184 ]

3dlena

Любаша74 писал(а):

Спасибо за табличку. :-):

А теперь надо перечислить виты за следующую неделю, верно?

Да, 20 Вит перечисляем каждую неделю, если хотим продолжать. Можно мне, можно Джой.

Дюймовочка75

3dlena
Ну я ж не колесом иду... Между упражнениями 20-30с отдыха, иногда отойду, если домашние отвлекли... Потом доделываю... Не знаю сколтко пользы от таких упров, я пока привычку вырабатыааю - встал и сделал... Скоро к нормалтным тренькам буду переходить, там уже время засекать буду...

А смены клевыеееее... Хотя мне все экстремалтные клевые))) и самые ранние и самые поздние до 1.30...но после поздней домой добираться сложно, поэтому чаще экстремалю с утра... Но все... Завтра последняя такая смнна... И потом вообще фигня до конца месяца...

Bay lynx

Natali.may
Спасибо :smu:sche_nie:

мне приятно :-):

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Сегодня 09.10
Йога - 90 минут, из них 15 минут одна из любимых поз йоги Шивасана под одеялком с приглушенным светом и спокойной музыкой :whistle1:

Как потягушки, в общем, сегодня занятие было :-):

Джой

Bay lynx писал(а):

Сегодня 09.10
Йога - 90 минут, из них 15 минут одна из любимых поз йоги Шивасана под одеялком с приглушенным светом и спокойной музыкой

3dlena

Дюймовочка75 писал(а):

3dlena
Скоро к нормалтным тренькам буду переходить, там уже время засекать буду...

Как скажешь! Помню, ты не любишь зумбу, а никогда не пробовала посмотреть что-то танцевальное, но более классическое? Мне кажется это тоже были бы приятные тренировки. У меня от танцулек настроение всегда поднимается. А 15 минут танцулек проходят мгновенно :ta_n_cor:

Это, может и не самые сложные тренировки, зато для настроения очень полезные :smu:sche_nie:

Хотя, конечно, у каждого свои фишки :smu:sche_nie:

Ну, к примеру, что-то такое (хотя можно еще поискать что-нибудь)
Сальса. видео уроки школы танцев МАРТЭ
Или что-нибудь из мастер-классов
Кантри танцы

Виты получила, в таблицу записала :-ok-:

Natali.may

Bay lynx писал(а):

Йога - 90 минут, из них 15 минут одна из любимых поз йоги Шивасана под одеялком с приглушенным светом и спокойной музыкой :whistle1:

Как потягушки, в общем, сегодня занятие было :-):

Bay lynx,Завидую тебе хорошей завистью, разнообразные занятия в зале. :co_ol:

У нас в селе весной открылся большой спорткомплекс, пока строился планов нарисовала себе, что туда буду ходить. Мечтала.... Он с 7ми утра работает, могла бы перед работой его посещать, но....
Но моим мечтам о нем пока не суждено сбыться, при открытие абонплата была 26 000 в год, платеж разовый.
Сейчас 32 000 :sh_ok:

Это не посильно
И никаких месячных или отдельных занятий, только абонентка

А в город ехать сильно затратно по времени, ну что ж дома скачем зато :ta_n_cor:

Bay lynx

Natali.may
:sh_ok:

обалдеть цены высокие! И есть кто ходит? Тем более, если небольшой населённый пункт...
Так-то я сама себе завидую :smu:sche_nie:

почти три года не было возможности в зал ходить, потому что малыш. А сейчас он в садике, я отрываюсь :dan_ser:

Bay lynx

Дюймовочка75
Правду 3dlena
Пишет :a_g_a:

я, как звуки латина слышу, так ноги сами в пляс идут :ta_n_cor:

уж как танцую это другое дело :hi_hi_hi:

Пляши тоже :ta_n_cor:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции