Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=19805		 Страница 1 из 86
Автор:  Иро4ка* [ 04 апр 2018, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!
Конкурс "Спортивные стройняшки!"


Изображение


Спорт может быть абсолютно разный, даже простая ходьба - это тоже спорт :-):
Даже если вы делаете просто гимнастику по утрам или проходите всего одну милю с Лесли - это уже спорт, главное что бы тренировки были не менее 15 мин в день!


Для того, чтобы принять участие:

новый забег с 25.06 по 22.07.2018г

1. Создаем сообщение с шаблоном отчета:

рост
........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.06.2018
26.06.2018
27.06.2018
28.06.2018
29.06.2018
30.06.2018
01.07.2018
Итого за 1 неделю:

02.07.2018
03.07.2018
04.07.2018
05.07.2018
06.07.2018
07.07.2018
08.07.2018
Итого за 2 неделю:

09.07.2018
10.07.2018
11.07.2018
12.07.2018
13.07.2018
14.07.2018
15.07.2018
Итого за 3 неделю:

16.07.2018
17.07.2018
18.07.2018
19.07.2018
20.07.2018
21.07.2018
22.07.2018
Итого за 4 неделю:

ВСЕГО:


2. Ссылку на сообщение с отчетом отправляем мне в личку, вместе со взносом 100 Вит (Виты можно отправить позже)

3. В период проведения сезона заполняем отчетик. Для тех кто будет взвешиваться ежедневно, в столбце "баллы за вес", в случае отвеса ставим 1 балл, в остальных случаях (не взвешивались, привес, вес не изменился) 0. Если занимались спортом в столбце "баллы за спорт" ставим 1, если не занимались 0. т.е не значит что спортом нужно заниматься ежедневно, но желательно :-): каждый делает в меру своих возможностей :-):

4. Отчеты должны быть заполнены в воскресенье до 24 часов , в понедельник утром будут подводится итоги. Если по каким то причинам Вы не можете вовремя заполнить свой отчет, пишите мне в личное сообщение - договоримся. Участницы, не заполнившие отчеты в воскресенье, могут заполнить их позже, но результаты недели пересмотру подлежать не будут.


По окончанию конкурса будут подведены итоги и объявлены победители в трех номинациях:

[size=150]I По максимально сброшенному весу в кг САМАЯ ПОСТРОЙНЕВШАЯ

II По наибольшему числу баллов по отвесамСАМАЯ СТАБИЛЬНАЯ СТРОЙНЯШКА

III По количеству баллов за спорт САМАЯ СПОРТИВНАЯ СТРОЙНЯШКА



50% от призового фонда -1 место; 30% -2; 20% за третье место.
Автор:  Иро4ка* [ 04 апр 2018, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
Изображение

Изображение

Изображение
Автор:  Иро4ка* [ 04 апр 2018, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
для мотивации
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Автор:  Odelle [ 04 апр 2018, 10:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
Участвую)
Автор:  Marina34 [ 04 апр 2018, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
Изображение
апрель
рост 159
...........69,7............... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

16.04.2018,,,,,,,,,,,,,,,,,,69,7..........0.............1
17.04.2018..................69,7..........0.............0
18.04.2018..................70,4..........0.............0
19.04.2018..................70,7..........0.............1
20.04.2018..................70,5..........1.............1
21.04.2018..................70,5..........0.............0
22.04.2018..................71,7..........0.............1
Итого за 1 неделю:.....+2,0...........1.............4

23.04.2018..................70,9..........1.............0
24.04.2018..................70,7..........1.............1
25.04.2018..................69,9..........1.............1
26.04.2018..................70,2..........0.............0
27.04.2018..................70,0..........1.............1
28.04.2018..................70,9..........0.............0
29.04.2018..................71,3..........0.............1
Итого за 2 неделю:......+0,4..........4.............4

30.04.2018..................70,8..........1.............1
01.05.2018..................70,6..........1.............0
02.05.2018..................70,7..........0.............0
03.05.2018..................72,2..........0.............1
04.05.2018..................70,2..........1.............1
05.05.2018..................69,7...........1............0
06.05.2018..................68,8...........1............1
Итого за 3 неделю:.....-2 кг...........5.............4

07.05.2018..................68,7...........1............1
08.05.2018..................68,7............0...........1
09.05.2018..................68,6............1...........1
10.05.2018..................68,8............0...........0
11.05.2018..................68,4............1...........0
12.05.2018...................68,4...........0...........0
13.05.2018...................68,6...........0...........1
Итого за 4 неделю:.......-0,1............3...........4

ВСЕГО:........................-1,1............13..........16

рост159
.......69,8................. вес / баллы за отвес / баллы за спорт

21.05.2018..............69,8...........0..............1
22.05.2018..............69,0............1.............0
23.05.2018..............71,0............0.............0
24.05.2018..............69,5............1.............0
25.05.2018..............70,5............0.............1
26.05.2018..............70,3............1.............1
27.05.2018..............70,6............0.............1
Итого за 1 неделю:+0,8..............3.............4

28.05.2018..............69,6............1.............1
29.05.2018..............69,3............1.............1
30.05.2018..............69,0............1..............1
31.05.2018..............68,8............1..............1
01.06.2018..............69,0............0..............0
02.06.2018..............-.................0..............0
03.06.2018..............69,8............0..............0
Итого за 2 неделю:-0,8..............4..............4

04.06.2018..............69,7............1..............0
05.06.2018..............69,7............0..............0
06.06.2018..............69,4............1..............1
07.06.2018...............-................0..............1
08.06.2018..............69,8............0..............1
09.06.2018..............70,2............0..............0
10.06.2018..............69,0............1..............1
Итого за 3 неделю:-0,8...............3..............4

11.06.2018..............69,2............0..............0
12.06.2018..............69,5............0..............1
13.06.2018..............68,9............1..............1
14.06.2018..............68,8............1..............1
15.06.2018..............69,7............0..............1
16.06.2018..............69,7............0..............0
17.06.2018..............69,9............0..............0
Итого за 4 неделю:+0,9..............2.............4

ВСЕГО:+0,2............12.............16
Автор:  ОличR [ 04 апр 2018, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
Подумаю
Автор:  sibiriana [ 04 апр 2018, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
Участвую)
Автор:  miss_mmdemsi [ 04 апр 2018, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
Подумаю :du_ma_et:
Автор:  bright_light [ 04 апр 2018, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
Хм, я подумаю.
Ещё одна мотивация регулярно заниматься будет..
Автор:  Иро4ка* [ 04 апр 2018, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! старт 16.04.18!!!
Девочки, думайте... Буду рада вас видеть :-):
Всех завтра запишу :-):
Страница 1 из 86 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/