Объявляется ЛеслиМарафон!
Множество ее тренировок можно найти здесь:
http://vk.com/leslie_sansone
Также их очень много на ютубе.
Под разную музыку, с разными количествами миль и разной нагрузки.
Тренировки с Лесли - это тот вид спортивной нагрузки, которая всегда с тобой дома, не требует финансовых вложений и сложных приспособлений.
Присоединяйтесь!
Ходим и стройнеем!
Вместе веселее!
Как подать заявку на Конкурс?
Для этого отправьте мне в личное сообщение заявку и переведите 50 вит. Минимальное количество для участия: 10 вит, остальные виты можно перечислить позже, когда наберете.
Текст заявки:
- Ник
- Имя
- вес в кг
- ОГ в см
- ОТ в см
- ОБ в см
- ЛеслиМарафон
Сантиметры и килограммы пишем с одной цифрой после запятой.
Ход игры:
Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 5 миль в неделю - первая группа
6 - 10 миль - вторая группа
11 - 15 миль - третья группа
16 - 20 миль - четвертая группа
21 - 25 миль - пятая группа
26 - 30 миль - шестая группа
Перевыполнение плана без смены группы разрешается один раз.
ОТЧЕТ выглядит следующим образом (скопируйте его в свой пост)
Отчет “Ник” **.**.16:
Вес
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья/четвёртая.
Цель: ... миль (выполнено
/не выполнено 
/перевыполнено 
).Пройдено за неделю: ... миль.
Новая цель: ... миль.
А в первый понедельник так:
Старт “Ник” 20.06.16:
Вес
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья/четвёртая.
Цель: ... миль.
Обратите внимание!!!! Если Вы НЕ заполняете свой ОТЧЕТ второй понедельник подряд, то просто ВЫБЫВАЕТЕ из Конкурса.
Если у вас не будет возможности отчитаться в очередной понедельник, предупредите, пожалуйста, об этом заранее. Имейте уважение к моей работе. Заранее спасибо за понимание!
Определение победителей:
Подсчёты: баллы
1.) За каждую пройденную милю засчитывается один балл.
2.) За увеличение плана (переход в следующую группу) и следование ему - плюс 5 баллов.
3.) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла.
Подсчёты: сантиметры, килограммы
Подсчет уменьшения общего количества сантиметров и килограммов в % соотношении.
Победители: через месяц:
1.) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки.
2.) Наибольший % по см.
3.) Наибольший % отвеса.
Участвует 8 человек, 3 группы:
8*50=400 вит
При неизменном сохранении количества участников и групп, распределение витов среди победителей будет следующим:
1.) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки - 100 вит, 100 вит, 100 вит.
2.) Наибольший % по см - 50 вит.
3.) Наибольший % отвеса - 50 вит.
Таблица ЛеслиМарафонцев - победителей первого этапа:
Наибольшее количество мили-баллов в 3 группе anastasia-sins - 150 витов
Наибольшее количество мили-баллов в 4 группе Yawanna - 150 витов
Наибольший 4 % по см (%) Limonka1985 - 55 витов
Наибольший 4,5 % по кг (%) опять же anastasia-sins - 55 витов
Таблица ЛеслиМарафонцев - победителей второго этапа:
Наибольшее количество мили-баллов в 3 группе Limonka1985 - 150 витов
Наибольшее количество мили-баллов в 4 группе Raja- 150 витов
Наибольший % по см 1,2% Raja - 50 витов
Наибольший % по кг 5,8% Limonka1985 - 50 витов
Кто будет участвовать, поставьте себе в подпись.
Чем нас больше, тем интереснее!
Код:
[url=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=15971][size=150][b][color=#BF00BF]ЛеслиМарафон[/color][color=#FF80FF]: мили, мили, мили... [/color][color=#008000]красота, здоровье, спорт![/color][/b][/size][/url]
Будет так
ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!
классно, мне нравится! 
