Готова ли ты стать идеальной?
Готова ли ты уделять время своей красоте и приблизиться к идеалу?
Тогда этот конкурс для тебя!!!
Готова ли ты уделять время своей красоте и приблизиться к идеалу?
Тогда этот конкурс для тебя!!!
Каждый из нас мечтает об идеальном теле, у некоторых даже есть эталон красоты и стройности к которому вы стремитесь.
Данный конкурс рассчитан для тех, кто хочет приблизиться к своему идеалу. За 3 месяца мы в дружной компании постараемся стать ближе к своей мечте, к своему идеалу.
Старт конкурса 13.07.15
Окончание 21.12.15
Для участия необходимо:
Отправить заявку на участие (в ЛС). В заявке должно быть Имя, Возраст, Вес, ИМТ, % жира в теле, (можно определить тут http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html), Объемы: Объем талии (ОТ) Объем бёдер (ОБ) Объем шеи (ОШ) Объем под грудью (ОпГ) Объем живота (ОЖ) Объем бёдра вверху (ОБв) Объем голени (ОГо), Объем Груди (Ог)
Фото в полный рост (лучше в белье или купальнике) фас, профиль и со спины, с листочком "Я буду идеальной"Фото вашего идеала, к которому вы стремитесь.Виты в размере 100 из которых будет составлен призовой фонд.Спорт и уход – одна из составляющих на пути к своему идеалу. Вы сами определяете их количество в неделю, но каждое выполнение будет приносить участнику дополнительный балл.
Еженедельные отчеты (в ЛС) с показателями веса, имт, % жира, объемов и выполненного плана (воскресенье-понедельник)Пример плана
ВТ ходьба/обертывание с глиной
СР зумба/пилинг
ЧТ тренажерный зал/маникюр, педикюр
ПТ ходьба/депиляция
СБ тренажерный зал/маска для волос
ВС отдых/антицеллюлитный массаж
Финальный отчет с фото.
По итогам конкурса будут определены сразу несколько победителей.
Мисс Идеал (участник, который смог максимально приблизиться к своему идеалу, будет выбран путем голосования)
Мисс Стройняшка (участник, который максимально сбросит вес)
Мисс Планирование (участник, который максимально наберет баллы за спорт и уход)
Поощрительные призы будут ждать каждого участника, т.к. путь к идеалу очень трудоемкий и заслуживает награды
... у меня с идеалом проблемка 
.... вообще про это не думала 
..... только лица
