Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=26954		 Страница 99 из 104
Автор:  Мартиша Адмс [ 05 май 2024, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
добрый вечер! я готова на новой неделе поучаствовать. если найдутся еще желающие, то переведу виты.
планы на неделю:
шаги - 13 тыс. шагов
не есть мясные чипсы
гимнастика для лица
Автор:  Emi Ferejra [ 06 май 2024, 08:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
ОТЧЕТ ЗА 29.04. - 05.05.
1. Калорийность не более 2050 ккал; 5/7
2. Пить воду, на первом этапе хотя бы 500 мл. 7/7
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут. 7/7

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Nadin`ell :pri_vet:-:
штрафные и взнос для участия на следующей неделе передала.
Автор:  Emi Ferejra [ 06 май 2024, 08:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
ЧЕЛЕНДЖ НА 06.05. - 12.05.
1. Калорийность не более 2100 ккал;
2. Пить воду, на первом этапе хотя бы 500 мл.
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут.

Чуть повысила ежедневную калорийность (это для внутренней девочки, чтобы не переживала, что ее в праздничную неделю ужимают :morging: :smu:sche_nie: ).
Автор:  Мартиша Адмс [ 06 май 2024, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
Виты за участие перевела.
Автор:  Nadin`ell [ 07 май 2024, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
ИТОГИ
Изображение

НЕДЕЛЯ с 6 по 12 мая
Изображение
Автор:  Мартиша Адмс [ 13 май 2024, 07:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
шаги - 13 тыс. шагов 6/7
не есть мясные чипсы 5/7
гимнастика для лица 5/7
штраф оплатила
Цели на новую неделю:
шаги - 10 тыс.
гимнастика для лица
не есть фасфут
Автор:  Emi Ferejra [ 13 май 2024, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
ОТЧЕТ ЗА 06.05. - 12.05.
1. Калорийность не более 2100 ккал; 6/7
2. Пить воду, на первом этапе хотя бы 500 мл. 7/7
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут. 7/7
Штрафные и участие на следующей неделе оплачиваю.
Автор:  Emi Ferejra [ 13 май 2024, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
ЧЕЛЕНДЖ НА 13.05. - 19.05.
1. Калорийность не более 2000 ккал;
2. Пить воду, мин. 3 стакана
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут.
Автор:  Мартиша Адмс [ 13 май 2024, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
приглашаю в новый конкурс viewtopic.php?f=50&t=28517
Автор:  Nadin`ell [ 13 май 2024, 23:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
Привет, на этой неделе я тоже присоединюсь
1. калорийность до 2200
2. шаги от 10 000
3. не покупать кондитерку (конфеты, выпечку, пирожные и т.п.)
Страница 99 из 104 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/