Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Bay lynx писал(а):

Главное, чтобы все ингредиенты были одной температуры

Я яйцо из холодильника беру, масло комн температуры- пока всегда взбивался без проблем, уже лет 5 не покупаю точно

Olga-Volga

Vieras
Вот молодец с весом-то ты! Мне тоже осталось 300 гр до минимума.
ДЭУШКИ! КОГДА СЛЕДУЮЩИЙ МАРАФОН????
Елена, ты где?

Vieras

Olga-Volga писал(а):

Вот молодец с весом-то ты!

Оля, не смеши! Была бы молодец, если бы на НГ не ела много, да сейчас бы меньше 85кг весила. А так... :smu:sche_nie:

Но, не могу не отметить, что сегодня я вернулась к весу ДО!
85.5 снова :a_g_a:

Olga-Volga писал(а):

КОГДА СЛЕДУЮЩИЙ МАРАФОН????

вот и я думаю :du_ma_et:

miss_mmdemsi
а можно мне рецепт твоего проверенного временем майонеза? Муж у меня без него жить не может.

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Vieras писал(а):

а можно мне рецепт твоего проверенного временем майонеза?

Привет

Не помню где я его взяла, количество соли-сахара и т.п меняла под себя. Если получится, то можно уже тогда пробовать играть с ингридиентами.
У меня баночка из-под икры или горошка (примерно 400-500 г). Сразу делаю в ней.
1 яйцо, меньше 1/2 ч.л соли (мы соль экономим :hi_hi_hi:

), чуть меньше 1 ч.л сахара, 1/2-1 ч.л готовой горчицы, 1/2 ст.л 9% уксуса, 1,5 ст.л воды, и растительное масло - я наливаю до "плечиков" или чуть меньше. Опускаю блендер,взбиваю секунд 20 и майонез готов.
Кто- то не добавляет белок, кто-то вместо уксуса сок лимона использует, кто-то без горчицы. Я ем его редко, а мой вариант устраивает семью. Удачи в приготовлении!!!

Елена.Премудрая

Всем привет и с наступившим Новым годом!
И с наступающим старым Новым годом!

Следующий марафон планируется в начале февраля. Как раз все праздники закончатся)) Хотя, не знаю как вы, а я заметила, что стала более спокойно и ответственно относиться к праздничным зажорам, и не совсем зажоры это теперь, и потом нормально возвращаюсь к обычному питанию, и без паники сбрасываю набранные в праздники кг :men:

Archera

Елена.Премудрая писал(а):

Всем привет и с наступившим Новым годом!
И с наступающим старым Новым годом!

Следующий марафон планируется в начале февраля. Как раз все праздники закончатся)) Хотя, не знаю как вы, а я заметила, что стала более спокойно и ответственно относиться к праздничным зажорам, и не совсем зажоры это теперь, и потом нормально возвращаюсь к обычному питанию, и без паники сбрасываю набранные в праздники кг :men:

Буду ждать, с вами веселее)))
Правда у меня весы сломались, пока не получается купить новые...
Я тоже спокойнее, и выпили с мужем бутылку шампанского в новогоднюю ночь и все из алкоголя, плюс числа 3го я выпила бутылку пива 0.33
А вот в чем я не смогла себе отказать так это в конфетах, много надарили и чёт я подумала, когда ещё я себя побалую
В итоге +2кг но я вернусь на тропу истинную без истерик, работаем над собой дальше)

Svetik225

Всем привет! Тоже поучавствую!)))

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Елена.Премудрая, привет!
Я в этом году тоже НГ встретила спокойно, без зажора. Набор веса из-за режима "новогодних каникул". Куда-то ехать на активный отдых не было возможности, поэтому они прошли дома на диване :ne_vi_del:

Marina34

тоже буду участвовать....надо в режим срочно войти

Olga-Volga

Елена.Премудрая
Ура! Лена, ты вернулась! Давайте в феврале, китайский новый год отметим и вперед. Кстати, собственно на НГ вообще не нарушала, тихий легкий ужин и все. Но были другие деньки. ;;-)))

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции