Хойя
я совсем не люблю тыкву, едят только собаки её.
Экономия, поэтому нет белков. Есть сардельки, но я же худею; есть консервы - они вредные, исключаю из рациона по максимуму; есть почки(еда для собак); я раньше делала почки с перловой - вкусно что-то не хочу. Вообще я могу спокойно поститься, потом я не набрасываюсь на еду; без белков(мяса и прочего) могу обходится спокойно.
Поэтому вот такое меню можно сказать отрываюсь на масле

Ещё закончилось кофе; попробую не покупать по НМПП - бюджетная корзина кофе кстати тоже очень накладно.

Tyava, понятно!
Я, кстати, соблюдаю пост каждый год уже лет 10. Почему-то весной мне этого хочется. Отдыхаю от белков, наверное.
И кофе, да, люблю тоже. Быстро приканчиваю.

Всем привет! Я тоже пост несколько лет соблюдала, а в этом году не стала.
Слишком сложно совместить правильное питание и пост. Где-то читала, что именно из-за постов у батюшек бывают такие специфические фигуры.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Я не отчитываюсь, но калории считаю и взвешиваюсь.
Совсем уж вредняшек не ем, но по фруктовым углеводам вдарила... (хурма, сливы). Я фруктоманьяк...
Ох, девочки, к началу марафона точно поднаберу пару килограмм...

Привет всем!
Отчёт за 28.10.20
Вес 52,8 (+100)
ФА ходьба 5691 шаг + велотрен 32 мин (9,2 км)
Вода 4 стакана
Еда 1539 ккал (в норме жиры, перебор углей, недобор половины белка)
Интервал 09.00-19.30
З. Каша овсяная с сухофруктами, банан, виноград, мед с пыльцой, кофе с молоком
П. Банановые оладушки с рисовой мукой (без сахара), мягкий творог (типа, крем), чай черный
О. Суп с фрикадельками, чиабатта, масло слив., сыр Эдам, 2 хлебца, кофе черный
П. Киви, рисовый хлебец, Камамбер, яблоко, финиковая конфета, кофе без кофеина с кокосовым молоком
У. Ленивые голубцы, нат. йогурт, чиабатта, хлебец рисовый и 4 обычных, чай черный, потом кофе без кофеина с кокосовым молоком
Картошки многовато в супе, но в разумных пределах.
Смотрели с дочей Супермоделей, так рука тянулась к хрустящему. Завтра куплю себе отрубей-палочек.

larpetka, а мне, наоборот, легко и у меня ПП в пост. И всегда уменьшаюсь на 1-1,5 кг.
А насчет фигур... Это ж смотря какие порции накладывать.
Мой муж из пухленькой семьи, вечно что-то жует. Если не в командировке, то пытается со мной поститься (7-10 кг у него явно лишние). И начинается: "Я не наелся, давай добавки..." А потом тяжесть в животе и капитуляция: "Меня угли не насыщают! "
Фрукты все ж лучше булок. ИМХО.

Пост вещь такая, тут главное душевное состояние. Я иногда делаю первую и последнюю неделю. Или делаю урезание во время поста. Делала эксперимент весенний, зимний морально не могу НГ же.
Больше нравится 1 и последняя неделя великого поста. Как ты и говоришь - желание душевное, потребность.

Есть бобы, есть распорядок. Мы часто зациклены на еде и той же кухне.
Можно орехи, семки морсы, желе, а кашииии фруктовые салаты с пряностями. Открыть индийскую и азиатскую кухню, морковка по корейски, квашенная.

Тут если конечно смотреть бжу и на нем циклиться, таки да. Хлам весной разобрать, цветы посадить, спортом позаниматься , а уж кино и книги вместо еды.

У меня тётя всю жизнь ходила в церковь, службы стояла, праздники знала, молитвы, но чтобы соблюдать пост и пищу всё относительно в нашем мире бушующем, смотря с какой стороны смотреть.

Хойя
Клафути с вишней
2 шт яйца
30 гр молоко (если кислое, то чуток соды)
Чуток ванилин
Сливочное растопленное масло 30 гр.
2 ст.л. или отруби, или мука (я кукурузную или рисовую делаю)
Смешиваешь, выливаешь в форму, сверху выкладываем много вишни. Можно кокосовой стружки посыпать.
Выпекать до готовности (подрумянится)

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Грибная икра - это грузди летом были перемолоты и потушены с растительным маслом. Сейчас хорошо заходят

Отчет 29.10
КК 1819 +
Что-то естся так бравенько что делать то с этим, а!
Ризотто - это не оно, а спагетти с соусом и с креветками. По КК подошло просто
ФА: только хожу много. Не успеваю без машины в зал. Но нахаживаю больше 20 тыс.
Сегодня с сумкой на бокс пришла. Блин, вместо штанов две футболки положила. Пришлось домой возвращаться. Ну, а там... снова работа. Ой, не судьба видать с залом нынче
Без сахара+

Привет всем!
Отчёт за 29.10.20
Вес 52,7 (-100)
ФА ходьба 8461 шаг
Вода 4 стакана + 0,5 л травяного чая
Еда 1619 ккал (чуть превысила жиры и угли, недобор трети белков)
Интервал 09.00-19.30
З. Йогурт белый с сухофруктами и гранолой, банан, хлебцы 2 шт., мед с пыльцой, кофе черный
П. Яйцо-глазунья в хлебе, помидор, Камамбер, кофе с молоком
О. Суп с фрикадельками, чиабатта, банан, конфета из черного шоколада без сахара (на вкус горько, дочь купила коробочку мне), чай травяной
П. Ряженка, отруби-палочки, кофе без кофеина с кокосовым молоком
У. Ленивые голубцы, нат. йогурт, чиабатта, хлебец рисовый, чай травяной
Сладкого по-прежнему не хочется. Конфету съела, но если бы не было, то и не надо...
Планирую День позволения на субботу, придет подруга, сделаем глинтвейн и пиццу.
Даша, спасибо за рецепт клафути. Сделаю обязательно!
Погуглила:
Клафути́ — французский десерт, соединяющий в себе черты запеканки и пирога. Фрукты в сладком жидком яичном тесте, похожем на блинное, выпекаются в формах для запеканок или киша. В смазанную жиром форму для выпечки сначала кладут фрукты, а затем заливают их тестом. Считается, что клафути придумали в Лиможе.
Классическим считается клафути из свежей вишни с косточками, но его также делают из консервированных плодов без косточек. Существуют персиковый, яблочный и грушевый клафути, при этом фрукты разрезаются на кусочки размером с вишню.
Как по мне, то лучше косточки убрать...