держался б, еслиб я не налягала на торты и сладости... через 2 года вернулся. но я реально расслабилась...
у снохи держится, худели вмести! она 10 кг сбросила, была 78 после диеты стала 68 щас спустя 2 года 70 кг. но она реально поменяла свой рацион!

Bushmakina
удалось похудеть? Мало времени осталось. Пересмотри свое питание, некторые толстеют от одного какого-то продукта. И не все Диеты всем подходят. На Дюкане не смогла сидеть, мне все мясо в первый день комов сталов горле и чувствовала себя очень больной. А Протасов - это моя тема, но я решила пока просто полноценно правильно питаться, считать БЖУ и накапливать витаминов, т.к. в ближайшем будущем планирую ребеночка.
Меня "разносит" от сыров и таких рецептов, где много чего намешанно, например мясной салат (хотя может майонез виноват )
От сыра я вообще сейчас отказалась, там очень много жиров, а кальций, я читала, не усваивается. Но ем творог, йогурт (стараюсь натуральный, но иногда балую себе, но выбираю, где нет крахмала), кефир в первой половине дня.
Еще бывает не худеется из-за гормонального фона - это надо идти к врачу. Или от зашлакованности организма - это надо к калонатерапевту и массажисту.

IrinkaRUS86
я вот думаю, а витаминов и микроэлементов организму хватать будет? как самочувствие было, состояние кожи, ногтей?

Обязательно принимала витамины алфавит!
Кожа подтянулась на этой диете и исчез целлюлит. ногти и волосы тоже были в идеальном состоянии! Вообщем результатами была довольна до безобразия! Просто еслиб я любила овощи, я удержала б вес.... нооо....

IrinkaRUS86
Вот думаю, может тоже попробовать.... до понедельника доем все что плохо лежит Еще сегодня собралась диетические конфеты с агар-агар делать

проообуй!!!
вот тебе сайт в помощь, до понедельника изучи! http://dietaprotasova.ru/
сама там сидела! и где то там даже мой результат есть)))

Девчонки, привет.

Mirena
А я вот недавно прочитала, что у нас ученые в Днепропетровске изобрели конфеты (внимание!!!) шоколадные от которых худеют. Стоят они дорого и пока в массовое производство не запущены. Вот бы себе таких конфеток. И по-больше по-больше!!!

IrinkaRUS86
спасибо! Муж притащил столько фруктов из магазина, хочу все съесть! Но ведь нельзя же на Протасовке
Александра_Жу
это из чего они? Разве есть такой продукт от которого худеют? Знаю, что при переваривании сельдерее затрачивается больше энергии, чем калорий в самом сельдерее