Пора начинать отчитываться
Звезда 22 - рецепт дня.
Сегодня у меня тыква, тушёная в сметане.
Часто готовлю. Но ем одна. Ни муж, ни дочка не любят.



Продукты - тыква, сметана пару столовых ложек (у меня её подобие, тк дома была только сметана с лактозой, а у меня аллергия, взяла это без лактозы), масло сливочное, соль, специи - тмин (очень его люблю и пихаю везде), сушеный чеснок, смесь перцев).
И на фото нет муки. Буквально чайная ложка нужна.

Режу тыкву кубиком, кладу в кастрюльку, туда чуть воды и все остальные ингредиенты. Довожу до кипения, перемешиваю, убавляю до минимума и тушу до готовности тыквы. Примерно 10-15 мин. В самом конце добавляю чайную ложку муки, быстро перемешиваю, и выключаю плиту.
Именно с мукой мне нравится больше. Как бы такой соус получается.
Готовое блюдо добавлю вечером, на ужин буду это есть

А вот и сама тыква в сметане во всей своей красе с гречкой и куриной печенью.

Мой отчет по заданию 400 гр. овощей/фруктов
Фоткала только те приемы пищи, в которых были овощи/фрукты, в калоризатор записывала только овощи-фрукты для подсчета их веса.

Отчёт за 29.05:

Звезда 34 - 15 тысяч шагов и любимый напиток. В последнее время из соков полюбился грейпфрутовый. А если налить в красивый бокал и подключить чуть-чуть фантазии, то можно представить, что я не на даче, а на каком-нибудь курорте лежу в шезлонге и попиваю коктейльчик

Начинаю отчеты за 3-ю неделю.
Закрываю № 9 - уборка 60 мин 20000

Также докидываю шаги за № 93 - час из детства. Сам час будет завтра, иду на школьную линейку сына со всеми вытекающими. Подходит?)

Звезда 102 - 2 часа из жизни Королевы - всю ночь слушала аудиокнигу "Королева Марго".

Девочки, привет).
Беру тайм-аут, на работе полный звездец, я ничего не успеваю, плюс небольшой форс мажор, приходится в деревню часто гонять. Огромное спасибо за компанию

Продолжаю отчитываться
Звезда 25 - обучение 30 мин.
Продолжаю учить финский. Поделала упражнения, поучила новые слова, которые попались в упражнениях.

Всем приветик

Отчёты по двум звездам
Номер 13 меню на одну букву и номер 67 1800кк.
Выбрала букву к, потому что кофе и без него я не могу с утра
И так
Завтрак: кофе с молоком, круасан шоколадный (на фотке он огромный, но там 90 г всего, очень воздушный) .


Десерт: клубника)


Обед: купаты, капуста тушёная.


Ужин: кабачек в кляре.

какао, крекеры сырные.


По жирам перебор по белкам недобор... И какая то голодная... Но в кк влезла

Отчитываюсь одним меню за две звезды
1 - день без сахара
62 - день без глютена






Честно, не думала что осилю эти задания, купила шоколад без сахара, чтобы веселее было
Шоколад понравился, но он слаще чем обычный с таким %.
Вроде все пересмотрела на наличие глютена, надеюсь все без ошибок и отчет будет принят.

И снова я, со звездой 75 - любимые танцы.
Включила на телевизоре канал жара тв и танцевала под всё подрят аж полчаса. Вспоминала дискотечную молодость, как мы зажигали в 80-90-ые