Текущее время: 28 мар 2024, 17:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1457 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 146  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 19:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2016
Сообщения: 436
Изображений: 6
Откуда: Урал
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,137

Награды: 4
Звездёнок (1) Букет из шаров (1) Букет желтых тюльпанов (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Изображение
Едва-едва наШагала. Чуть больше месяца назад сделали операцию на ноге. Сегодня пошла на приём и снова сразу немножко порезали. Так что ты ближайшие дни беру задания только на 5000 шагов :ne_vi_del:
по питанию сегодня даже меньше получилось. Как-то на фоне вышеизложенного и не хотелось. Завтрак каша овсяная на разбавленном молоке + бутерброд из ржаного хлеба с сыром. Обед пшеничная, каша, куриное бедрышко пожареное на гриле и морковь по корейски. Кожу с бёдра удаляла. Перекус яблоко. чай масала. На ужин фруктовый салат. Заправка из сметаны,
Без сахараИзображение Изображение Изображение Изображение
Изображение
Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
На завтра возьму красный 7. Уборка.

_________________
Изображение[/url]
Изображение


Последний раз редактировалось Strelk@ 30 мар 2023, 23:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 21:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 489
Изображений: 133
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 597

Награды: 21
Цветочное сердце (1) Красное яблоко (1) Новогодние валенки (1) Новогодние игрушки (2)
Новогодняя открытка (1) Апельсиновый сок (1) Роза (2) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (29)
Всем привет!
Шаги
Изображение

Задание
ИзображениеИзображение

с рассчетом на одну порцию

Изображение

ПП Шакшука с фаршем из индейки КБЖУ 270/26/17/3

Сковороду (глубокую) смазать растительным маслом. Выложить фарш и жарить на сильном огне интенсивно мешая до тех пор, пока он не начнет распадаться на небольшие комочки. Добавить с/м помидоры (а если есть свежие), посолить и поперчить. Как только они выпустят сок, убавить огонь на минимум и сделать лопаточкой три "лунки". В каждую разбить по одному яйцу, присолить яйца и закрыть крышкой. Тушить так 5 минут. Я люблю жидкий желток. Посыпать зеленью (зеленым луком) и подавать.
Соль у меня ароматная, с травами, поэтому других приправ не добавляю. Еще совет: белую нарезанную часть лука лучше добавить прям к фаршу, а зеленые перья и зелень - уже в готовое блюдо. Кстати, в шакшуку можно добавить натертые кабачки или немного нашинкованной пекинской капусты, будет очень вкусно и сочно!

Это очень сытный высокобелковый завтрак. Я биг-тетя наелась спокойно 1 порцией+кофе без сахара с топленым молоком :check_it:

На завтра - повтор
Проходимки
10 тыс шагов+ ПП блюдо с КБЖУ

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 21:38 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт
103573
Обучение новому - сегодня осваивала 1с в двух версиях 10 и 11. Для меня, три года проработавшей в 1с.7 это как из пещеры выйти в цивилизацию :-)
На завтра зелёный 11 - мороженое

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 22:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1381
Откуда: Москва
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 150 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Радуга (2) Букет полевых цветов (1) Черешня (1) Апельсин (2)
Звездёнок (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт за сегодня:

10000 шагов и 15 этажей

Изображение

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 22:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Питание на 1400 ккал. Есть было некогда.
103574
103575103576103577103578
103579

Завтра снова на дачу еду, так что задания про еду - это не мое. Возьму 10000 шагов и уход за собой.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 22:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 30.07.2021
Сообщения: 527
Изображений: 94
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 107 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,033

Награды: 5
Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Боксерские перчатки (1) Букет желтых тюльпанов (1)
Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
103581
А ч чо, я ничо. Оранжевый любой, даже после непредвиденного волонтёрства нахаживаю как-то.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 23:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4699
Изображений: 675
Благодарил (а): 2060 раз.
Поблагодарили: 787 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,962

Награды: 61
Минеральная вода со льдом (1) Красное яблоко (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Два сердечка (1) Бабочка (2) Жемчужина (2) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Шаги
103582
Задание - вкусный кофе. Кофе оказался на троечку, ну уж как есть :ti_pa:
103583

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 23:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4699
Изображений: 675
Благодарил (а): 2060 раз.
Поблагодарили: 787 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,962

Награды: 61
Минеральная вода со льдом (1) Красное яблоко (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Два сердечка (1) Бабочка (2) Жемчужина (2) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Быстрые кеды
На завтра бронирую желтый 3 - рецепт шашлыка :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 00:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 485
Изображений: 1
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Апельсин (1) Букет из шаров (1) Самовар золотой (Палех) (1) Игрушка Медвежонок (1)
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Быстрые кеды
Изображение
Для отчета о прогулке фото сойдёт?

Изображение

Изображение
С погодой не повезло))) Дождь-снег, но гуляю всё равно)))
На завтра оранжевый.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираем воздушные шарики к 1 мая,старт 18/03
СообщениеДобавлено: 31 мар 2023, 00:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2016
Сообщения: 436
Изображений: 6
Откуда: Урал
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,137

Награды: 4
Звездёнок (1) Букет из шаров (1) Букет желтых тюльпанов (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Nadin`ell писал(а):
Отчёт
103573
Обучение новому - сегодня осваивала 1с в двух версиях 10 и 11. Для меня, три года проработавшей в 1с.7 это как из пещеры выйти в цивилизацию :-)
На завтра зелёный 11 - мороженое

О дааа!!! Мы с 7-ки ушли лет 5 назад. Но вспоминаем её с теплотой. Такое ощущение было, что надо полностью стереть память, и учиться заново. Но главное : стереть память. Никакой аналогии с прошлой версией. Функционал совсем другой. И хоть новая программа более продвинутая, но вот система отчётности в 7-ке была удобнее. Я там сама легко вытаскивала из неё любые данные. А здесь приходится просить программиста писать доп. Обработки. В общем если у Вас та же Конфигурация и нужна помощь- обращайтесь.

_________________
Изображение[/url]
Изображение


Последний раз редактировалось Strelk@ 31 мар 2023, 19:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1457 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 146  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, АгаАга, Bing [Bot], Саша Рудых, DEVORA, edvard911, elenka*l, Евгения лето 81, Елена.Премудрая, gawl, GoGo [Bot], Google [Bot], irkir4, katy89, Lesssik, Losing_weight, Nadin`ell, Nordrium, slaanesh, tumbusova, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zanzarash, Леси, Мары, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB