Сегодня, кроме гимнастики у меня ничего не было. Немного боль стихла. Помогли упражнения от Марины Костровой.

Не знаю, завтра попробую вымыть окно в маленькой комнате в рамках подготовки к НГ, но опять же -буду смотреть на самочувствие. Несколько дней уборки дали вновь такое сильное обострение, что мне уже ничего не хочется, поэтому я пока поберегусь.

Перевод для меня такой

Будь счастлива
Откладывай деньги
Найди любовь или полюби (в первую очередь себя)
Улыбайся чаще
Путешествуй

Конечно, нужно себя слушать и беречь !

Сама я тоже не на пике формы, была в тренажёрном.
И прям через торг с собой дорабатывала свои подходы к упражнениям, очень тяжело было сегодня. В первую очередь морально.
Организм у меня чудит, сегодня сама на колесах весь день. От обезбола до кровоостанавливающего. Но вроде все налаживается, полегче сейчас.

Девочки, слушайте себя и любите!

На сегодня планировалась только чистка игрушек, но, как обычно уборка затянула на пол дня и в итоге я протерла пыль везде, куда руки раньше не доходили (гардина, люстра, верх шкафа...), а еще наконец-то погладила всё постельное белье. Приятно осознавать, что дел поубавилось, но теперь мне придется корректировать свой список заданий на 3 неделю)

Думаю, после серьезных нагрузок стоит брать "выходной" на пару дней, а то наша новогодняя подготовка нам боком выйдет. Я сегодня тоже перестаралась, чувствую, что зря над гладильной доской стояла, спина опять ноет.

Это, конечно, не мое дело, но может не стоит в таком состоянии тренажерку посещать? Просто звучит это все довольно страшно.

Соглашусь, а то и праздник будет не нужен.