Квест "Великий счетовод", ЗАКРЫТ!!!

*Dulsineya*

нотик писал(а):

Калорийность на 1.07.2022 г.:

1 574 и менее - 3 балла

ля ля ля, жу жу жу :-)

скоро пчёлкой зажужу :-)

Не обращайте внимания, у меня просто крыша немного едет от переезда на работе :-)

ВИКАдин

Отчёт за 30.06 :-ok-:

spiry

Добрый день,
калорийность -1563, шаги выполнены

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Девочки, а вот то, что мы здесь делаем это не вредно?
У меня за сегодня резкая прибавка в весе, вечером поняла причину - КД. но меня беспокоит, что они на 6 дней раньше. У меня организм, как часы, - очень четкий график, я даже час прихода месячных могут точно рассчитать, а тут явно сбой какой-то . Вот я и задумалась, нет ли вреда. и если есть, то от чего: от чрезмерной ходьбы или от недоедания? Обувь у меня ортопедическая, то есть проблема не в ней.

krukowka

Мои шаги:

А вот калории......я сделала так, как Дулься в письме написала :-)

Плотно плотно плотно плотно плотно поужинала перед завтрашним казино.....и тут у меня 0 за еду сегодня, и там завтра штраф будет за привес)

krukowka

spiry писал(а):

Вот я и задумалась, нет ли вреда. и если есть, то от чего: от чрезмерной ходьбы или от недоедания?

Вот тут я не подскажу, ни то, ни другое не про меня :-)

Мне бы еду и шаги местами поменять, чтобы меньше есть, да больше ходить, а то у меня наоборот пока: ем много, хожу мало :-)

нотик

1500-2000 это хороший коридор питания , на нем можно очень долго сидеть . Мы ж не каждый день 1500. Вот если бы 1000 ккал -это мало.
Я ,конечно , не врач, но даже некоторые эндокринологи советуют питаться на 1200. Но это утопия какая то.
А как ты до конкурса питалась , на сколько калорий?

нотик

Калорийность уже скинула ранее..
Шаги

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Отчёт за 30.06.22

tatianka80

Отчёт за 30.06.2022
329 ккал и 25213 шагов

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

tatianka80 писал(а):

329 ккал

Разгружалась к слабому звену?
Как результат на утро?

Квест "Великий счетовод", ЗАКРЫТ!!!

Кто сейчас на конференции