Текущее время: 29 мар 2024, 03:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1950 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 195  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 окт 2021, 13:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Нут в гречку :sh_ok: я ела отдельно..как горох кашу))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 окт 2021, 13:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
светдим писал(а):
Нут в гречку :sh_ok: я ела отдельно..как горох кашу))

Нормально, Светик нормально.
Только не горох а нут.
Горох в кашу только зеленый горошек, другой не кладем.
А нут в кашу отлично.
Вот задача тебе сделай с гречей как я написала и отчитайся :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 окт 2021, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
ем сегодня горох, где горох в вашей таблице? :ne_ne_ne: верните горох, пусть он из меня все выводит

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 окт 2021, 14:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Хотела спросить про кокос ,относится ли он к орехам, но кажется уже сама знаю ответ , судя по калорийности. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 06:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И снова Пятница)). Отеки ушли)) но до линеечки ещё почти 1 кг))) не все успеваю соблюдать.кроме шагов! Тут я молодец))) масло олив за неделю только раз вспомнила)) зато авокадо :cool_cool: .на выхи исправлюсь)) и фасоль и масло))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 09:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.09.2016
Сообщения: 135
Благодарил (а): 306 раз.
Поблагодарили: 112 раз.
Пол: Женский
В наличии: 144

Награды: 2
Роза (1) Бриллиант (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Пятничный отчет.
В жизни всегда есть место чуду. Ты просто живешь, вкусно жуешь :-) гуляешь, погружаясь в свои мысли, а потом оказывается, что за месяц с небольшим где-то в череде этих нехитрых действий потерял непосильным трудом нажитые 5кг :ta_n_cor: Определенно чудо, я считаю :a_g_a: Делай, что должен и будь, что будет (с) практически. Только тут будет, определенно будет результат :-ok-:
Это то, о чем я всегда сожалела, когда проходил очередной месяц с желанием "начать с понедельника" :espander: :running: и я себе говорила: а вот если бы ты даже по 1кг в месяц сбрасывала, была бы уже "минус ... кг" :wo_ol:
Поэтому сейчас с удовольствием наблюдаю метаморфозы, оглядываю себя в зеркало: о вот еще пуз в наличии, вот еще бока, вот на спине... и думаю, а что же было в доисторические времена, до начала Юльского периода? :sh_ok: Прокалываю следующую дополнительную дырочку на ремне, потому что #выпадаюизштанов и с удовольствием иду в осень ходить, дышать, жить :ten_der:
Юля :thank_yo_u:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 09:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
DinkaD
Супер результат))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 09:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
DinkaD
Поздравляю!
Юльский период :bra_vo: ;;-))), тут он многим голову свернул, вывернул или вправил.
Отчет пятницы. Хоть Юля не велит вес недели заранее скидывать, но медианный вес уже понятен. Будет за неделю -0,2 или -0,3 кг. Шаги по 10 тыс. Еда вся по списку, как Юль прописал. Отвесов может и хочется больше, но и за это спасибо. Прикидываю, что из этого списка продуктов смогу сохранить на постоянку. Времени для того, чтобы "прикипеть" к некоторым вещам еще не хватило. Кажется, нас дойдет 10 человек плюс сочувствующие.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 10:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga
Сочувствующие они же наблюдатели тоже стараются)))..но..не все продукты на неделе успеваю)) поесть..фруктов чёт совсем мало..три!! Сливы нещитово)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 10:54 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Благодарил (а): 568 раз.
Поблагодарили: 264 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Бриллиант (1) Красное яблоко (1) Лимончик (1) Роза (1)
Букет тюльпанов (1) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Всем приветы!
OlyaSanna писал(а):
Olga-Volga
Мне прописано :-) 1850 без дней ПК. Но до этой цифры не каждый день доедаю, были и 1390, и 1530, и 1600-1700. Просто не лезет больше.

:sh_ok: Как может «не влезть»? В меня все влазит, и ещё хочется :-) ….даже, когда остаётся 20 калорий, не лень сходить на кухню за хлебцом, чтобы добить эти несчастные 20 калорий)))

Посмотрела на список антиоксидантов, обрадовалась, что больше половины у меня в рационе присутствуют часто… ягод замораживаю 3 ведра (клубника, черника, голубика, вишня), орехи и яблоки круглый год на столе (кроме лета)….Проблема была только с бобовыми, не жаловали мы их как-то, раз в месяц суп с фасолью и все…Но, оказывается, я их просто не умела готовить :-) .Вот попробовала на днях: отварила красную фасоль, смешала на сковороде с большим количеством пассированной моркови, лука и немного сладкого перца, добавила томатной пасты, 10 мин потушила, сверху петрушки или кинзы, и вуаля… вкусный гарнир для рыбы и птицы… Мои мальчики заценили тоже, что упрощает мне готовку для всех. Так что, нет невкусных продуктов, есть неправильно приготовленные :nez-nayu:

Пятничный отчёт.
Вес пока стоит, что неплохо. Калории то растут. Вкуснее стало жить на 1650 кк…Ем по списку все. Один раз (в субботу) орехи не поместились в калораж, конечно, были ризотто с морепродуктами, вкусный домашний десерт и безалкогольное пиво (насмотрелась на «завтрак турЫста», и срочно мне надо было :-) )…вот орехи и не поместились…
Шаги нашагиваю, независимо от погоды, потому что НАДО…
Настроение отличное, со следующей недели планирую вернуться в тренажёрный зал.
Юле спасибо за советы и подробные разъяснения и объяснения.
Да, дай Бог, этот Юльский период :-) перевоспитает наши привычки надолго…для этого надо время…поэтому, девочки, настраиваемся закреплять все знания и считать калории до НГ…чтоб довести начатое хорошее дело до ума. :men:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1950 ]  На страницу Пред.  1 ... 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103 ... 195  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alice_Kitty, Bing [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, Maycha, nadiabek30, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB