Текущее время: 29 мар 2024, 11:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 531, 532, 533, 534, 535, 536, 537 ... 605  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 15:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2639
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 596

Награды: 68
Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Шары разноцветные (1) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
начальный вес 64.8 кг
20.09 читать/не больше 1800 калорий/ не меньше 300 калорий сжигать по часам +/+/+
21.09 читать/не больше 1800 калорий/ не меньше 300 калорий сжигать по часам +/+/+
22.09 читать/не больше 1800 калорий/ не меньше 300 калорий сжигать по часам +/+/+
23.09 читать/не больше 1800 калорий/ не меньше 300 калорий сжигать по часам +/+/0
24.09 читать/не больше 1800 калорий/ не меньше 300 калорий сжигать по часам +/+/+
25.09 читать/не больше 1800 калорий/ не меньше 300 калорий сжигать по часам 0/+/+
26.09 читать/не больше 1800 калорий/ не меньше 300 калорий сжигать по часам 0/+/+
Итого: нулей 3 (штраф 30 вит)
Конечный вес: 64.9 кг ( + 0,1 кг)
88675

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
Понедельник - раскраска
Среда - бой с тенью
Пятница-100 дней до нового года


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 16:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7081
Изображений: 151
Благодарил (а): 462 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 912

Награды: 55
Букет белых роз (1) Кролик (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1)
Букет розовых роз (1) Букет тюльпанов (1) Букет цветов в вазе (2) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol :pri_vet:-:
На следующей неделе будешь участвовать?

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/channel/UCmymoJNuVvwMjpDqICnUR0Q


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 16:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! У меня один нолик будет, вечером из дома отпишусь. Сейчас с телефона неудобно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.08.2013
Сообщения: 4308
Изображений: 290
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 324 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,573

Награды: 29
Роза красная (1) Букет весенних цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Шар на елку (2)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Букет тюльпанов (2) Соленый огурчик (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Короче, еще только 9, я не сделала пресс и не собираюсь потому что хочу спать. Надо было делать сразу как пришла, как и думала, но я пошла ужинать, после ужина пресс не качают, а в 8 я просто уже хотела ничего не делать. Завтра пресс сразу как приду домой!

_________________
Обо мне:
Я - Ирина, ко мне на "ты". Пытаюсь быть веганом и экофрендли.
Цитаты:
We improve ourselves by victory over our self.
The future is now. It's time to grow up and be strong. Tomorrow may well be too late.
The day you take complete responsibility for yourself, the day you stop making any excuses, that's the day you start to the top.

Еще обо мне:
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Создавай привычки с нами: viewtopic.php?f=50&t=10870


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 23:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброй ночи! Мой вес
88686
С 9 до 16 без гаджетов + + + + + + + 7/7
Массаж сухой щёткой + + + + + + + 7/7
Не менее 7тыс шагов + + + + + + 0 6/7
Для победы ещё же отвес нужен? Ну вот в воскресенье я поняла, что отвеса не будет, поэтому и шагать не пошла. А вообще давно я так долго и много не ходила, спасибо конкурсу.
На эту неделю не хотела шаги брать. И понимаю, что если такую цель не поставить, то вообще ходить не буду, максимум 2-2,5 тыс в день. Случайно сегодня получилось 7,7 тыс. Поэтому нужно продолжать.
Без гаджетов тоже понравилось, спокойнее работать стало. И даже по выходным уже не особо хочется в телефон лезть. Эту задачу тоже оставляю.
Ещё курс таблеток надо пропить, а я день приму, три забуду. Поэтому надо проконтролировать, такую цель можно?
Цели на текущую неделю:
1. С 8-30 до 16-00 без гаджетов и соцсетей
2. Не менее 7 тыс шагов в день
3. Приём 1 таблетки в день

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 00:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня целый день дома была, а для физ нагрузки время нашла только в 10 вечера. Моя прокрастинация все планы рушит. Одно радует, хоть и откладываю на самоё потом, но всё таки делаю. Без конкурса естественно в ночь заниматься не стала бы. А так план выполнять надо и сделала.
К Новому году надо подхудеть. Пару лет подряд к новому году худела, а в прошлом не получилось, наоборот набрала. Такое разочарование у меня было, как-то даже не весело было. Надо хоть кило пять сбросить, чтобы праздник был праздником.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 00:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin`ell писал(а):
Цели на текущую неделю:
1. С 8-30 до 16-00 без гаджетов и соцсетей
2. Не менее 7 тыс шагов в день
3. Приём 1 таблетки в день


Первый пункт - огонь. Мне тоже надо решиться на такой подвиг, но никак сил не хватает.

Второй пункт тоже сильный :-:ok:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 09:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2639
Изображений: 518
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 596

Награды: 68
Цветочное сердце (1) Минеральная вода со льдом (3) Шары разноцветные (1) Новогодние валенки (1)
Новогодняя открытка (1) Снежинка (2) Апельсиновый сок (2) Бабочка (3)
Блог: Просмотр блога (0)
думала учавстовать, не учавстовать, как-то уроки в школе наволились.
Выберу себе хоть минимум.
1. есть фрукты - овощи не менее 500 гр.
2. шаги не менее 7000
3. калории не более 1800
начальный вес 64.9 кг

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
Понедельник - раскраска
Среда - бой с тенью
Пятница-100 дней до нового года


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 17:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7081
Изображений: 151
Благодарил (а): 462 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 912

Награды: 55
Букет белых роз (1) Кролик (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1)
Букет розовых роз (1) Букет тюльпанов (1) Букет цветов в вазе (2) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
Мой отчет
1. Не есть больше 2000 - + - + - + +
2. Не есть после 20-00 +++++++
3. Зарядка +++++++
Вес был74,3
Вес стал 73,5
Итого штраф 30 вит
План
1. Считать калории
2. Массаж лица
3. 8 тыс а

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/channel/UCmymoJNuVvwMjpDqICnUR0Q


Последний раз редактировалось LoRicky 04 окт 2021, 22:21, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 17:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7081
Изображений: 151
Благодарил (а): 462 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 912

Награды: 55
Букет белых роз (1) Кролик (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1)
Букет розовых роз (1) Букет тюльпанов (1) Букет цветов в вазе (2) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У нас СуперМегаКрутой приз!!! :-) :-) :-)

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/channel/UCmymoJNuVvwMjpDqICnUR0Q


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 531, 532, 533, 534, 535, 536, 537 ... 605  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, АникаМартиника, Bing [Bot], Сентябриска, Светлана31, ElenaShepeleva, elochka78, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, jannettakir, katrinkonfetka38, lavanda flower 10, liudmilaloginova32, Lusie, Mania570, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Niakris_T, oleggunz, soneika, ssk, sveta180266, svetic_ch, vvp1957, Yandex [Bot], YellowYarn, zveruganchikova, Жасмин56, Лампа66, Лена Север, Мария1500


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB