Текущее время: 29 мар 2024, 17:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1950 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 195  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2021, 21:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2139
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 153 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Апельсиновый сок (1) Кролик (1) Букет цветов в вазе (2) Снежинка (1)
Еловые украшения (1) Синий диплом (1) Целебная настойка (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Можно мне вопрос задать :smu:sche_nie:
Про питьевой режим. Я уже не раз писала и пыталась изменить, но пока никак не могу. Обязательно пить воду?? Первую неделю сентября очень много ела арбуза (в них много воды), а вот эту неделю их не было в рационе. Но и воду я пить не стала. Прихожу на работу к 12, работаю до 20.00. Я перекусываю, чаще беру сырники. Но не пью вообще, ни чай, ни воду. Ничего!!! Я не хочу, даже кружку не достаю. Это плохо?? Как научиться пить, если всю жизнь к воде равнодушна?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 18 сен 2021, 22:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 562
Изображений: 0
Откуда: Украина
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 68 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,678

Награды: 2
Оливка (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я себя приучила пить. Привычка выработана много лет назад. Два литра чистой воды, чашка или две кофе в день, чай очень редко. Первое время пила по часам, а потом когда уже было не в напряг, то всегда на работе на столе бутылка с водой, как то рука автоматом тянется, за день выпивается два литра ( летом больше ). Ещё, никогда не пью с едой и после еды. держу паузу в 30 минут)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 19 сен 2021, 07:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Без воды я помру)) а вот без Второго перекуса надо проверить..оставлю тот.что в 10 ч..обед сдвину на 14.. ужин до 18..думаю.что смогу :-) ..и да!! С ботвой стало хуже)) от фруктов пухну)) а трава закончилась)) петрушку не люблю))) перцы Пока выручают

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 19 сен 2021, 08:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4700
Изображений: 675
Благодарил (а): 2060 раз.
Поблагодарили: 787 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,613

Награды: 61
Минеральная вода со льдом (1) Красное яблоко (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Два сердечка (1) Бабочка (2) Жемчужина (2) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :-|-:
Первые результаты конкурса - за неделю вес снизился на 1 кг при ккал. 2200. Из движухи - только бытовая активность и шаги в среднем 6тыс.
Юлечка, спасибо за конкурс и твои знания :ro_za:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 19 сен 2021, 18:56 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1404
Изображений: 8
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 367

Награды: 16
Денежка на отпуск (1) Бриллиант (1) Жемчужина (1) Роза красная (1)
Два сердечка (1) Апельсин (2) Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ну что? купила 10 яиц и 2 форели :cool_cool: надо, так надо! :hi_hi_hi:

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 19 сен 2021, 19:38 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1016
Изображений: 32
Благодарил (а): 568 раз.
Поблагодарили: 264 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 4,263

Награды: 32
Бриллиант (1) Красное яблоко (1) Лимончик (1) Роза (1)
Букет тюльпанов (1) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Чашка крепкого кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
valy 75 писал(а):
Я себя приучила пить. Привычка выработана много лет назад. Два литра чистой воды, чашка или две кофе в день, чай очень редко. Первое время пила по часам, а потом когда уже было не в напряг, то всегда на работе на столе бутылка с водой, как то рука автоматом тянется, за день выпивается два литра ( летом больше ). Ещё, никогда не пью с едой и после еды. держу паузу в 30 минут)

Все, как у меня.. :a_g_a….только обязательный минимум по воде ниже - 1 литр ( до 16.00), если есть спорт или жарко - 1.5-2 литра…. Постоянно внушала себе, что это очень полезно и нужно для крови, для кожи, для организма…и все, теперь как привычка чистить зубы…я всегда собой беру - пол-литра воды)))


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 19 сен 2021, 20:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1365 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
maria7909 писал(а):
Доброе утро :-|-:
Первые результаты конкурса - за неделю вес снизился на 1 кг при ккал. 2200. Из движухи - только бытовая активность и шаги в среднем 6тыс.
Юлечка, спасибо за конкурс и твои знания :ro_za:

можешь примерное меню выложить, я вот никак на 2200ккал не наедаю :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 19 сен 2021, 20:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
miss_mmdemsi
Не меня спрашивали, конечно, но встряну, ладно? Если кожа не сухая, волосы не сыплются, стул регулярный, то воды хватает. Ты ее откуда-то как-то добываешь. Может, долго в ванной валяешься и пьешь кожей :-). Если нет жажды, как заставить себя? И зачем?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 19 сен 2021, 20:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4700
Изображений: 675
Благодарил (а): 2060 раз.
Поблагодарили: 787 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,613

Награды: 61
Минеральная вода со льдом (1) Красное яблоко (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1)
Два сердечка (1) Бабочка (2) Жемчужина (2) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
можешь примерное меню выложить, я вот никак на 2200ккал не наедаю

Сегодняшнее меню:
Утро - бедро куриное запеченое (95), морская капуста+морковча (160), виноград (200)
Перекус - кофе, грецкий орех (18), шоколад 75% (13)
Обед - шурпа с бараниной (240), шарлотка (188) делаю с изолятом или СОМ и очень много яблок, по кбжу выгодно получается(6/4/13)
Ужин - кальмар отварной (80), икра из баклажан (160), хлебцы (32), сыр творож.альметте (60), кизил (175)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 20 сен 2021, 07:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
шарлотка (188) делаю с изолятом или СОМ

:sh_ok: Это шо за звери? Хотя мне лучше и не знать))

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1950 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 195  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anamari1112, Bing [Bot], Сентябриска, стриж-похудыш, dima766, GoGo [Bot], Google [Bot], Göttin, ilyaralh, irkir4, kc-prof, Kisaki, Marimay_, okvikuz, olgakorolj, roman345, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31, К.С.Ю., ванчоус, Дмитрий66, Магнификус, Михалы4, НатАлекс74


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB