Похудеем на 10-20 кг до лета? с бодифлексом

Марина911

Девочки, нужны подружки-пинушки что бы не забросить, иногда бывает огромное желание...Занималась бодифлексом 4 месяца, похудела на 10 кг, и больше чем на 60 см в объемах на 8 замерах...добавила сейчас после 18 кефир и яблоко, сейчас решила добавить подсчет калорий. Кто со мной хочет? Отчеты раз в неделю, фотки раз в месяц (т.е. каждые 4 недели). Занимаюсь по видеоурокам с Корпан. Свои данные внесу завтра. И с завтра стартую....Давайте вместе?!!

LenainLondon

Привет!! я бы с удовольствием присоединилась. Давно хочу к правильному режиму питания добавить оздоравливающие занятия. без походов куда либо. Бодифлекс знаю только по книжке. Практики нет.
Стройнею неделю. Минус 2 кг. Мой начальный вес 74кг, сейчас 72. До лета, думаю, минус10-20 сбросить реально, если не сорваться... :-:ok:-:

bee

И я с вами!!!! Бодифлексом по книге занималась, Мой вес на данном этапе 70, а хочетьс к лету 55, так что я с вами !!!

LenainLondon

Тогда сообразим на троих :ole_ole:

нус... с чего начнем?
кстати, тоже к лету хочу 55 кг :ras_pal_cov_ka:

yukaruna

Девочки, хочу освоить! Накидайте ссылок ВИДЕО с чего начинать. Очень хочу дышать:)

bee

пРИВЕТ ДЕВОЧКИ, НУ КАК УСПЕХИ??? КОГДА БУДЕМ ФОТО ВЫКЛАДЫВАТЬ И В КАКОЙ ДЕНЬ ОТЧЕТ БУДЕМ ДЕЛАТЬ???
:-):

bee

yukaruna
ПРИВЕТ, В ЮТУБЕ НАБЕРИ БОДИФЛЕКС И ТАМ ЕГО КУЧА КУЧНАЯ .... :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
А ЧТО-ТО ТИШИНА......
:ne_vi_del:

LenainLondon

я книгу купила. и вот еще сайт нашла.
http://www.vkusstroynosti.ru/111.htm
пробую заниматься по утрам перед работой :phen:

Похудеем на 10-20 кг до лета? с бодифлексом

Кто сейчас на конференции