Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Самые ценные продукты https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=5&t=21810 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Худышка Клара [ 22 апр 2020, 01:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
Правильно вы делаете, что следите за своим здоровьем, кроме вас для вас этого никто не сделает. Если хотите получать много витаминов и микроэлементов из одного продукта, тогда приобретите масло черного тмина. Это уникальнейший продукт, который обладает многими необходимыми для организма веществами, к тому же он укрепляет иммунитет, что актуально всегда, вот почитайте https://www.eremeich.ru/shop/maslo-chernogo-tmina |
Автор: | GalchonokX [ 29 июн 2020, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
насколько мне известно, майонез вреден для здоровья, какое же это тогда правильное питание. если он входит в рацион |
Автор: | Гельзия [ 22 июл 2020, 11:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
Я думаю, что никакие продукты так не богаты витаминами и микроэлементами, как орехи. Полезны все орехи - грецкие, кедровые, миндальные, фундук, арахис, пекан, но самый крутой орех на мой взгляд - это орех Макадамия. Вкусно, полезно и феерично, приобрести его конечно можно не в любом магазине, но на Вайлдберис есть. Да и цена для такого продукта приемлемая. |
Автор: | Melaniia [ 18 сен 2020, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
знаете, важно не найти какой то самый ценный продукт, а чтобы питание было разнообразным. |
Автор: | angelka_kishivatova [ 24 авг 2021, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
питание должно быть разнообразным, с соблюдением правильного баланса жиров белков и углеводов. |
Автор: | Coyote [ 25 авг 2021, 04:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
angelka_kishivatova писал(а): питание должно быть разнообразным, с соблюдением правильного баланса жиров белков и углеводов. с соблюдением правильного баланса свыше 30 макро- микронутриентов никогда который не выведете все эти макро- микро- борются в организме за общие ресурсы одни выводят другие и наоборот ешьте традиционно по здравому смыслу и перестаньте считать по гаджетам все это разводы витамины по хроническим болезням диагнозу врача да и то с оглядкой вот всем беременным фольку В12 назначают |
Автор: | Gallarina [ 07 сен 2021, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
В сезон ягод закупила 4 ведра разных, заморозила, ем по 200 гр. в день. У нас местная рыба лещ дешёвая, 40 кг взяла, запекаю без всяких прибамбасов- посолила и в духовку. Прелесть! О напитках никто не сказал, в них тоже много пользы. Пью: каркаде, зелёный чай Матча, цикорий, кофе с корицей, чай из имбиря (порошок) с лимоном, чай из куркумы с черным перцем, яблочный уксус с водичкой, томатный сок (из хорошей томат пасты развожу). В некоторые сахзам добавляю. Сейчас заказала гречишный чай и из чаги с мятой. |
Автор: | Solnce_Nice [ 24 апр 2022, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
Tomaszz писал(а): Перечислите, пожалуйста, обывателю, далёкому от здорового образа жизни и правильного питания те продукты, которые с одной стороны максимально полезны, а с другой не экзотичны и доступны в любом более менее крупном супермаркете. То есть такие продукты, в которых содержатся все необходимые витамины и микроэлементы для полноценного питания взрослого человека. Еще очень важны йод (морская капуста), омега-3 (грецкие орехи, сельдь, скумбрия, семга), клетчатка (фасоль, город, брюссельская капуста) |
Автор: | ya_zarya [ 16 май 2022, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
Автору сообщения-продукты с высокой нутритивной плотностью. Хочу сделать отступление-надо смотреть ваши исходные данные, анализы, какие у вас есть особенности, заболевания. Конечно подобрать рацион, из которого вы будете получать только пользу! |
Автор: | AnniCo123 [ 27 сен 2022, 15:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Самые ценные продукты |
Печень трески Сельдь Скумбрия Куриный желток Цельное куриное яйцо Твердые сыры Коровье молоко Лисички Цельнозерновые каши подробнее можно тут почитать: |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |