Текущее время: 28 мар 2024, 19:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Спонсор раздела



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 01:31 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2019
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Правильно вы делаете, что следите за своим здоровьем, кроме вас для вас этого никто не сделает. Если хотите получать много витаминов и микроэлементов из одного продукта, тогда приобретите масло черного тмина. Это уникальнейший продукт, который обладает многими необходимыми для организма веществами, к тому же он укрепляет иммунитет, что актуально всегда, вот почитайте https://www.eremeich.ru/shop/maslo-chernogo-tmina


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 20:43 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 04.06.2020
Сообщения: 39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
насколько мне известно, майонез вреден для здоровья, какое же это тогда правильное питание. если он входит в рацион


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 22 июл 2020, 11:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2019
Сообщения: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Я думаю, что никакие продукты так не богаты витаминами и микроэлементами, как орехи. Полезны все орехи - грецкие, кедровые, миндальные, фундук, арахис, пекан, но самый крутой орех на мой взгляд - это орех Макадамия. Вкусно, полезно и феерично, приобрести его конечно можно не в любом магазине, но на Вайлдберис есть. Да и цена для такого продукта приемлемая.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 18 сен 2020, 13:44 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2020
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
знаете, важно не найти какой то самый ценный продукт, а чтобы питание было разнообразным.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 24 авг 2021, 13:39 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 24.08.2021
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
питание должно быть разнообразным, с соблюдением правильного баланса жиров белков и углеводов.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 25 авг 2021, 04:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
angelka_kishivatova писал(а):
питание должно быть разнообразным, с соблюдением правильного баланса жиров белков и углеводов.

с соблюдением правильного баланса свыше 30 макро- микронутриентов
никогда который не выведете все эти макро- микро- борются в организме за общие ресурсы одни выводят другие и наоборот
ешьте традиционно по здравому смыслу и перестаньте считать по гаджетам все это разводы
витамины по хроническим болезням диагнозу врача да и то с оглядкой
вот всем беременным фольку В12 назначают

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 07 сен 2021, 15:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 04.09.2021
Сообщения: 15
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
В сезон ягод закупила 4 ведра разных, заморозила, ем по 200 гр. в день.
У нас местная рыба лещ дешёвая, 40 кг взяла, запекаю без всяких прибамбасов- посолила и в духовку. Прелесть!
О напитках никто не сказал, в них тоже много пользы. Пью:
каркаде,
зелёный чай Матча,
цикорий,
кофе с корицей,
чай из имбиря (порошок) с лимоном,
чай из куркумы с черным перцем,
яблочный уксус с водичкой,
томатный сок (из хорошей томат пасты развожу).
В некоторые сахзам добавляю.
Сейчас заказала гречишный чай и из чаги с мятой.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 24 апр 2022, 19:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2013
Сообщения: 56
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
Tomaszz писал(а):
Перечислите, пожалуйста, обывателю, далёкому от здорового образа жизни и правильного питания те продукты, которые с одной стороны максимально полезны, а с другой не экзотичны и доступны в любом более менее крупном супермаркете. То есть такие продукты, в которых содержатся все необходимые витамины и микроэлементы для полноценного питания взрослого человека.

Еще очень важны йод (морская капуста), омега-3 (грецкие орехи, сельдь, скумбрия, семга), клетчатка (фасоль, город, брюссельская капуста)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 13:56 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 16.05.2022
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Автору сообщения-продукты с высокой нутритивной плотностью. Хочу сделать отступление-надо смотреть ваши исходные данные, анализы, какие у вас есть особенности, заболевания. Конечно подобрать рацион, из которого вы будете получать только пользу!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самые ценные продукты
СообщениеДобавлено: 27 сен 2022, 15:18 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 27.09.2022
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Печень трески
Сельдь
Скумбрия
Куриный желток
Цельное куриное яйцо
Твердые сыры
Коровье молоко
Лисички
Цельнозерновые каши

подробнее можно тут почитать:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Alfahouse, АгаАга, avia411, Анна Кудрявцева, Bing [Bot], elizaande, EPM, Google [Bot], iradarbi, jsai, katy89, olga-riddle, olga.schah, timka19, tipsin.david, Yandex [Bot], Ленусечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB