Ксения
Тогда тебе до весны надо скинуть чтобы платье подобрать не в последний день и чтобы на момент свадьбы оно тебе не стало велико
Заводи свой дневничок в темке "Дневничок твоего похудения" viewforum.php?f=51

Пиши нам о себе, о планах по похудению: на какой системе планируешь начать? Мы тут тебя и поддержим и пиночка отвесим при надобности) Так что с нами точно похудеешь к лету! Кстати, это вполне реально за 6 месяцев 15 кг это по 2,5 кг в месяц - вообще не напрягаясь - главное мотивацию не растерять)

Привет Всем! Хочу к Вам присоединиться! Я похудела на 14 кг, два года держу вес. Сейчас вот решила продолжить, уж очень хочется достигнуть поставленных целей! Худела и худею считая калории. Всем Удачи!

Еужения Классно! Заводи дневничок и делись с нами опытом

АЛЛО АЛЛО и я тутачки

Все начинаю опять худеть, а то совсем дала слабинку поправилась на кг 4-5...
Срочно надо лишаться жирных боков((((

star-katy
Присоединяйся !

Здравствуйте! Вот и я решила присоединиться.
Сижу на низкокалорийной диете(не более 800-900 калорий в день), не ем мучного, сладкого, жареного...Все стандартно)
Хотела задать вопрос если можно. Стоит ли есть во время такой диеты бананы и есть ли в них какие-то польза/вред для похудения?
То же самое хочу спросить и про кофе (молотый, 1 ч.ложка сахара). Можно ли?
Заранее спасибо!

НУ я кофе много пью....не могу без него, правда, с сахарозаменителем

guess_what?

кофе с сахором нельзя, вообще откажись от сахара, потом привыкнешь и даже не сможешь пить)), а вот бананы можно, ну если в калории входишь ежедневные...
Хотя я бы на твоем месте съела что-нибудь повкуснее и менее калорийное))

iride90
А ты слышала про сахарозаменитель? Не желательно длительное его применение.

guess_what?
Привет! Присоединяйся! Заводи свой дневничок, там будет твой домик
800-900 калорий - это катастрофически мало (если это длительно). А кофе можно пить с медом, это всяко лучше сахара