Наверное это все-таки скрытые калории (салатные заправки и прочая лабудень). Постараюсь исключить свю выпечку, картошку, макароны, рис, хотя я и не злоупотребляю. Два литра воды вряд ли в меня влезет , но я постараюсь.

У нас тоже жарища по 40 градусов стоИт и духотища. Только холодное есть могу - обезжиренную молочку (пресный йогурт), овощные салатики и фрукты-ягоды. На горячие блюда и не тянет совсем. Тоже стараюсь догоняться.... но под вечер, когда чуть прохладнее становится. А вообще зря я так делаю, но не знаю как выкрутиться - днем вообще ничего не лезет.


Со временем с закрытыми глазами будешь калорийность определять)))) Я уже часто не смотрю ни в таблицы ни на упаковки. В голове откладывается.

Девчонки, кто ходил в бассейн и ему он помог подтянуть фигурку?

Привет всем!!! Я вернулась... Ездила в деревню на посадки..и конечно же вместо того чтобы худеть - поправилась... Но теперь я вышла на работу и каждый день с вами. Худеть, Худеть, Худеть!!!!

Shikovka
Успехов тебе!!!!

Девчат, а во время менст. вес больше?

NюRkA
Да, во время или перед КД вес может увеличиваться до 2 кг!

Ух ты! Это че значит,что я вешу где-то 63

А я ещё толком не разобралась как общаться на сайте

Я уже 5 месяцев хожу два раза в неделю-час,полтора плаваю интенсивно ,а потом 40 минут аквааэробики .Похудела на 10 кг и стала выглядеть моложе(так говорят).Только нужно именно плавать,а не болтаться в воде,как поплавок.Я очень довольна.