| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Вопрос об интересном... https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=7682 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Arin4ik_ICe [ 12 ноя 2013, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Вопрос об интересном... |
Девочки, возникли проблемы со стулом, хожу раз в 5-6 дней, хотя раньше ходила каждое утро-как по часам. Сейчас худею, ем мяско, много овощей, рыбку... по утрам ложку масла оливкового, воды пью достаточно- 2/3 литра стабильно  Также чаек пью для печени, вроде должен слабить а ничего подобного...Интересно, я одна такая или все-таки нет? и что помогает вам? |
|
| Автор: | to_strive [ 12 ноя 2013, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос об интересном... |
Привет! Глянь вот эту тему, может найдешь что-то полезное - viewtopic.php?f=26&t=5722 |
|
| Автор: | Ariil [ 12 ноя 2013, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос об интересном... |
Ходить в туалет нужно хотя бы раз в день. Если реже, то это говорит о том, что в организме скапливаются токсины. У меня была такая же проблема летом. Решила ее добавив в рацион побольше зеленых листовых овощей, а также клетчатки. Ее я ела на завтрак, на обед, иногда и на ужин, просто добавляла в еду. Тренер, кстати, предупреждал меня о таком развитии событий с повышением белка в рационе. Предлагал раз в две недели делать 2 подряд разгрузочных дня только на волокнистых овощах. Несколько раз так делала, а потом перестала. В таких случаях еще советуют для восстановления микрофлоры кишечника пройти курс пребиотиков, но мне кажется, немного изменив питание, добавив клетчатку, можно решить проблему. |
|
| Автор: | Marina_K_1983 [ 16 ноя 2013, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вопрос об интересном... |
Цитата: и что помогает вам? Вот здесь - http://diabet-med.com/kak-snizit-saxar-v-krovi/#zapor - подробно расписано, что делать там это вроде как для тех, кто придерживается низко-углеводной диеты, но это универсальные советы, подойдут всем чтобы стул наладился, должны выполняться ВСЕ эти пункты |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|