3 совета по удержанию вашей мотивации.
У меня, как и у всех бывают «хорошие» и «плохие дни». На самом деле это полная чушь и я это буду объяснять, так пока не скажу где))
Вы спросите, как отношение к жизни связано со здоровым образом жизни? Напрямую, отвечу я! Ваш успех и не успех сильно завязан, на вашем отношении к неудачам и жизненным передрягам. Но сейчас не об этом.
Иначе запутаю…
Хочу просто немного помочь вам избежать «провалов», в так называемые «плохие дни».
Опять же напомню, если вы поймете, что это заблуждение, то текст ниже вам не нужен.
Но, так как вы еще не готовы принимать все как оно есть, то в «эти дни», может быть спад вашей мотивации и в лучшем случае, вы просто потеряете, так скажем, «мотивационный импульс» для движения вперед.
В худшем, в такой день вы просто опустите руки и бросите проект или проекты. Как раз именно в такие дни, люди говорят: «С меня хватит, я больше так не могу!»
Может, с кем-то поругаетесь, попадете в пробку и опоздаете на работу, наорете на коллегу, бывает всякое…
Так вот, то, как вы справитесь с собой и обстоятельствами, определяет, свернете вы с намеченного пути или нет.
Может быть сегодня все хорошо, но вдруг в течении грядущей рабочей недели, случиться то, что вы ну никак не планировали. И тогда вам пригодятся следующие три совета.
Вот они:
1. Просто «забиваем» на все! Не пытайтесь анализировать сразу большой поток негатива в свою сторону, просто максимально быстро переключитесь, самокопанием и поиском объяснений всему произошедшему в своей голове, займетесь после того как остынете.
По возможности идите в то место, где любите проводить время или погуляйте. Идеально, если сможете зайти в кино, на танцы в зоомагазин или зоопарк). Там весело))). А лучше поиграйте с детьми.
2. Если трудный и волнительный день еще не начался? Допустим, вы проснулись и волнуетесь, за предстоящий день или ваш «плохой день» продолжается вторые сутки, так тоже бывает, то сделайте следующее упражнение:
Напишите максимальное количество позитивных моментов за всю свою жизнь и составьте список, минимум из 20 пунктов, за что вы благодарны людям и вселенной.
Если выполните, то в итоге поймете, что у вас не так уж все и плохо! Думаю это вас вдохновит и поднимет настроение.
3. Снимите с себя ответственность. Еще одно упражнение, да я убежден, что через физику не плохо доходит до людей).
Итак, допустим, за день произошло 5-7 событий, которые просто выбили вас и вы никак не можете оставить негативные мысли и мусолите это все в своей голове.
Берем, опять лист бумаги и пишем, все события которые вы считаете «плохими». А теперь, рядом (перед этим подумайте) пишите, на что действительно вы могли сегодня повлиять! Только честно… скорее всего, многие вещи зависели не от вас.
Если вы хотите изменить свою жизнь, свой внешний вид и свое будущее, то в любом случае, встретитесь с препятствиями. Будьте к ним готовы! И опять же напомню, все это для тех, кто еще живет в «старых шаблонах». На самом деле жизнь замечательна и интересна! Удачи вам и успехов!