| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Почему вес встал?! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=7003 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Zhanna K [ 26 июл 2013, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Почему вес встал?! |
Девочки,подскажите,почему так? Первые 20 дней все было хорошо,в среднем уходило по 1кг в неделю(Всего -3кг)А теперь уже 4 дня вес упорно стоит на месте.  В чем может быть причина? Коридор соблюдаю,БЖУ-тоже стараюсь соблюдать. За те 20 дней Из спорта была часовая езда на велосипеде,скакалка,обруч. Четыре дня назад (23.07) начала 30 минутные тренировки с Джиллиан М.- и вес встал.  Что мне делать,чтобы изменить ситуацию? |
|
| Автор: | Akashiko [ 26 июл 2013, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
Я могу, конечно, ошибаться, но мне кажется, что у тебя (ничего что на "ты"?) коридор не правильно рассчитан. Меняешь образ жизни, нужно по-другому планировать свое питание. При таком коридоре и занятиях с Джиллиан твой организм недополучает необходимые ему вещества, а значит, голодает. А голод и похудание вещи несовместимые. |
|
| Автор: | Zhanna K [ 26 июл 2013, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
Akashiko писал(а): ничего что на "ты"? Конечно  Akashiko писал(а): коридор не правильно рассчитан А знаешь,ты наверное права...Нужно было пересчитать коридор после начала занятий.Ведь до Джилл -вес уходил при том коридоре .Или прекратить пока тренировки  ?Меня устраивает коридор....
|
|
| Автор: | Akashiko [ 26 июл 2013, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
Zhanna K я бы не стала бросать тренировки |
|
| Автор: | Zhanna K [ 26 июл 2013, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
Akashiko считаешь лучше поднять коридор? Я не уверена,что смогу столько съедать  1500-1700 примерно(сейчас пересчитала)
|
|
| Автор: | Akashiko [ 26 июл 2013, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
мне кажется, что без спорта похудание менее эффективно. Поэтому я бы подняла коридор и не отказалась от тренировок, а так решать тебе
|
|
| Автор: | Zhanna K [ 26 июл 2013, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
подняла коридор примерно на 200кал.теперь не знаю,чтобы съесть ,чтобы похудеть 
|
|
| Автор: | Akashiko [ 26 июл 2013, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
Zhanna K писал(а): подняла коридор примерно на 200кал.теперь не знаю,чтобы съесть ,чтобы похудеть я сама голову ломаю 
|
|
| Автор: | Zhanna K [ 26 июл 2013, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
Akashiko А как ты за 8 дней,2кг сбросила? |
|
| Автор: | to_strive [ 26 июл 2013, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Почему вес встал?! |
После введения тренек могут быть и застои, и плюсы, не переживайте. А кушать я бы советовала побольше. Кстати, 4 дня вообще не показатель..)) Взвешивайтесь пореже, если сильно реагируете. Я так и делаю. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|