Вложение:
File001.gif [ 69.7 Кб | Просмотров: 2159 ]
привет, друзья!
вот решила создать новый дневничок для спортивных штучек с гантелями.
я до беременности позанималась по тем роликам, которые постепенно поставляю, чтоб не потерять их и ,может быть, они ещё кому-то помогут.
правда гантелей у меня тогда не было, а были бутылки полторашки и пятилитрушки, а с ними очень неудобно рукам, в общем бросила, хотя и заметила, что результат есть, но вот муж подарил и гантели по 5кг и массажёр-релакс, только ждать надо теперь до после родов, и то не сразу.
так что буду собирать информацию здесь в дневничке
Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8snBTjzZDXw[/youtube]
вот такие же гантели мне подарил муж
а я множество знаю тренировок... самые простяцкие и быстрые, а главное эффективные это с Envy...
