Поддержу темку)) мне 31,рост 173. вес пока 75. стремлюсь к 65.
мой спорт-бег. занимаюсь через день на стадионе. 8 кругов по 800 метров))) скоро увеличу до 10 кругов.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Правильное питание + Спорт. Мы сможем это сделать!!! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=6465 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Rochea@ [ 27 апр 2013, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Правильное питание + Спорт. Мы сможем это сделать!!! |
Группа для тех кто хочет похудеть, кто не может или не хочет сидеть на диетах. Общаемся, делимся опытом и секретами, помогаем друг другу. Желательно (но не обязательно) писать в начале свой возраст,рост, вес, желаемый вес. Немного о себе: Дарья. Мне 24 года. Рост 166см, вес на данный момент 85,7кг, хочу весить как минимум 60 кг. После долгих и неудачных попыток сбросить вес попробовала сбалансированно и правильно питаться. Сейчас уже настолько привыкла, что сама не ожидала. Результаты идут каждую неделю примерно по 1 кг с минимум усилий. |
|
| Автор: | Angel_of_Pain [ 12 май 2013, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание + Спорт. Мы сможем это сделать!!! |
Если человек не эктоморф,то даже при ежедневной физической нагрузке,не имея контроля над питанием,он не будет стройным и "фигуристым".Поэтому поддерживаю,только спорт и сбалансированное питание) |
|
| Автор: | Mуличка Юличка [ 18 май 2013, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание + Спорт. Мы сможем это сделать!!! |
Поддержу темку)) мне 31,рост 173. вес пока 75. стремлюсь к 65. мой спорт-бег. занимаюсь через день на стадионе. 8 кругов по 800 метров))) скоро увеличу до 10 кругов.
|
|
| Автор: | Alta [ 18 май 2013, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание + Спорт. Мы сможем это сделать!!! |
Приветики! меня Алёна зовут! рост 170, вес 74.5, иду к цели 57кг Считаю калории, не кушаю за 4 часа до сна, ежедневно гуляю пешком. с недавнего времени тренируюсь по программе Джиллиан Майклс 1 уровень. Чувствую, как с каждый днем упражнения делать все легче и легче. пока успех только -2.5кг за 2.5 недели, небольшие изменения, правда? просто по выходным иногда балуюсь вредными вкусняшками, хоть и немного |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|