Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=6395		 Страница 1 из 58
Автор:  stpetersburg [ 16 апр 2013, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
Привет. Ищу моральной поддержки у худеющих. Да и вместе веселей. Здесь я хочу найти людей,которые не будут падать в обморок при фразе "на ужин у меня будет стакан кефира". Так же буду рада тем,кто не осуждает голодание и прочие нездоровые игры со своим организмом.
Здесь мне будет интересно видеть то на сколько ккал в день едят другие,и что вообще они едят. Это будет интересным опытом.
Ваши отчеты будут мотивировать меня, а мои -вас.

Так же рада советам, всяческим малокалорийным рецептам и прочим интересностям по этой теме.
Надеюсь тут найдутся добрые люди :ki_ss:
Автор:  Просто Мария [ 16 апр 2013, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
Привет!вот я и нашла единомышленника!у меня частенько на ужин стакан кефира,и я вечно голодная!знаю по себе,что худею только если ем совсем мало.примерно 600-700ккал.а от 1000 и больше вес еле ползет.хотя тут на форуме бытует другое мнение.у меня тоже сейчас 53кг и хочу тоже 47кг.но мне 32.(это возраст).
Спорт неновижу-поэтому ничем не занимаюсь дополнительно.
Будем худеть вместе ,так веселей! :-|-:
Автор:  stpetersburg [ 16 апр 2013, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
Просто Мария писал(а):
Привет!вот я и нашла единомышленника!у меня частенько на ужин стакан кефира,и я вечно голодная!знаю по себе,что худею только если ем совсем мало.примерно 600-700ккал.а от 1000 и больше вес еле ползет.хотя тут на форуме бытует другое мнение


Привет,Мария. :pri_vet:-:
Да, я уже успела заметить, что многие падают в обморок при мысли, что ужина не будет :hi_hi_hi:
Я уже давно смирилась с мыслью, что понять свой организм невозможно. Бывали дни,когда я ела по 300 ккал и все равно набирала вес. А потом ела 900-1000 и худела. В общем дело-темное. Сейчас стараюсь есть не меньше 900 ккал в день,хотя с моими старыми привычками это сложно. Уже 2 дня обхожу весы стороной, т.к. боюсь увидеть привес и сорваться на голодовку)
А вес стоит :cry_ing: . Сейчас я даже в 2 раза больше тренируюсь,еще не знаю,даст ли это результат,но очень надеюсь..

Давно вы на этом сайте? Да и вообще худеете?
Автор:  Просто Мария [ 16 апр 2013, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
На сайте недавно.худею по-жизни.набираю-сбрасываю,и так уже давно.ненавижу себя толстую!сейчас я как раз худею к лету,сейчас 53кг,осталось 5кг.самые трудные.900ккал лично для меня достаточно чтобы худеть,хотя если честно стараюсь наесть ккал поменьше.но голодать не стоит,тем более в твоем возрасте.тем более если тренируешься.взвесся через неделю и ты приятно удивишься.
Автор:  stpetersburg [ 16 апр 2013, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
да, последние 5 кг.. До этого все шло легко и просто.. 8 кг улетели сами собой, а эти никак не хотят.. Я все побольше пытаюсь наесть.. Тут уже другое,тут психология. Это все настолько прочно успело осесть в голове,что даже в моменты срывов и обжорвст я считаю сколько ккал я ем. Это уже клиника :hi_hi_hi: Раньше как-то спокойно мне жилось и в 55 кг, и в 60.. А вот в феврале щелкнуло..
Да, сейчас стараюсь взвешиваться как можно реже.. Это сложно.. Все время хожу вокруг весов :hi_hi_hi: Ориентируюсь еще и на объемы,они вроде уменьшаются.. Одна надежда,что жир уходит, а на его месте мышцы крепнут :du_ma_et:

А вы как питаетесь, сколько раз в день? Бывают ли срывы?
Автор:  Просто Мария [ 16 апр 2013, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
Мне с 60кг жилось не очень,так как рост у меня 154.я выглядела просто как колобок.сейчас жить лучше-только и слышишь,как похудела.а меня это так расслабляет,начинаю трескать все подряд.еще в выхдные люблю вина выпить-для похудения это не айс.
Стараюсь 3-4раза по чуть-чуть поесть.срывов почти не бывает,пока терплю.Взвешиваюсь я несколько раз в день,так привыкла.,мне так проще себя контролировать.
Давай на ТЫ!
Автор:  stpetersburg [ 16 апр 2013, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
Я только-только отошла от этой "зависимости" от весов, а то и по 10 раз в день могла бегать к весам.. Окружающие,которые вечно говорят,как ты похудела и больше не куда, расслабляют до нельзя.. Сразу думаешь: "а и правда, могу же я себя побаловать за это" . А утром + 1 кг :ps_ih: Зато потом вроде держишься)
У меня то рост 160, поэтому 60 кг выглядело не так катастрофично,как я себя в них чувствовала..
Кушаю я 4 раза в день стабильно. Редко пропускаю приемы пищи. Иногда ужин заменяю стаканом кефира или ряженки, но добавляю клетчатку,так сытнее и полезнее :-):

Вот мне интересно, а что ты ешь?
Автор:  Просто Мария [ 16 апр 2013, 23:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
Вместо хлеба-хлебцы,грудку куриную вареную,рыбу нежирную на пару или вареную,овощи тушу без масла,салаты из свежих овощей,заправленные нат.йогуртом,кефир и творог 0%жирности,овсянные хлопья запариваю кипятком,минимум соли и вместо сахара заменитель.
При таком скудном питании ну как не сорваться?ну не верю я что можно есть колбасу и худеть!
Завтра планирую разгруз на кефире,если хочешь-присоединяйся.
Автор:  irczik [ 17 апр 2013, 00:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
я с вами буду если не против.
Меньше 1000 в день для меня сейчас самый оптимальный вариант. Вот решила недельку на яблоках попробовать.
Автор:  stpetersburg [ 17 апр 2013, 08:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?
Просто Мария писал(а):
Завтра планирую разгруз на кефире,если хочешь-присоединяйся.


У меня тоже разгруз на кефире и яблоках. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
irczik писал(а):
я с вами буду если не против.
Меньше 1000 в день для меня сейчас самый оптимальный вариант. Вот решила недельку на яблоках попробовать.


Конечно не против. Вместе веселей. :ta_n_cor: Уже начали яблочную неделю,или еще только в планах?
Страница 1 из 58 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/