Наверное все молодые мамочки меня поймут и поддержат в том что летом очень тяжело удержаться от всяких перекусов во время прогулки с ребенком. У нас во дворе всегда собирается компания из шести человек со своими детьми, почти все эти молодые женщины имеют избыточный вес и менять его желания у них не возникает, потому что когда я говорю с ними о подсчете калорий и раздельном питании на меня смотрят как на идиотку
. Гуляем мы обычно по 4-5 часов так что сами понимаете аппетит на природе разгульный и сбить его святое дело, другое дело чем сбить 
Девчёнки берут с собой семечки, и у каждой уходит пачка на раз, плюс по бутылочке напитка какого-нибудь сладкого, или пива женского и палочки кукурузные как обязательный атрибут наших посиделок. Я конечно стараюсь стоять в сторонке и смотреть на них искоса, НО!! Глядя на них и самой охота семечек и т.д. Что же делать чтобы и не дразниться и пользу получить? Пробовала брать с собой яблоки (вы когда-нибудь ели яблоки в компании детей?), или соломку (то же самое) 
В общем и целом я столкнулась с серьезной проблемой и прошу вас о помощи, расскажите кто чем спасается в такие моменты, и посоветуйте пожалуйста самые низкокалорийные вкусняшки-перекуски 
! А из моего опыта перекусов могу посоветовать отруби,но это конечно на любителя! они хорошо заполняют желудок и не сильно калорийные! еще они прикольно хрустят как кукурузные палочки!мне больше нравятся с морской капустой! а попить лучше свойтоварчик витаминный,например с шиповником,мятой,листьями малины..., можно меда немного добавить! А еще яблочных долек насуши и в пакетик с собой! я сейчас все на работе их трескаю,они жуются долго и очень вкусные, сладко-кисленькие получаются! 
а отруби возьму во внимание 
) танцы, музыка, репетитор, школа, садик, она у меня домой приходит в половине девятого каждый день, я просто забила все её свободное время занятиями, и это ей только 5 лет, а дальше добавится еще и художественная школа. Я считаю что летом моему ребенку просто необходимы каникулы, причем не только от школы но и от моего настойчивого внимания, иначе это будет уже гиперопека и в итоге она может привести к взрыву, как эмоциональному, так и физическому. А по поводу младшей, так она и так постоянно под контролем, ведь в два годика еще рано просто отпустить бегать. Так что как ни посмотри, каждый родитель даёт своему ребенку что-то свое, особенное, но в любом случае, говорить о правильном воспитании можно только тогда, когда появятся свои дети. Я когда ещё не была мамой, нянча свою младшую сестру, тоже говорила что я буду сумасшедшей мамой, литература тоннами, передачи, врачи родственники. А сейчас успокоилась и чувствую себя иногда кошкой, вокруг которой резвятся её котята, познавая себя, свои возможности и окружающий мир. Какая-то мягкость появилась, спокойствие, уже иначе смотрю на очень многие вещи.