Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. :: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!

Здравствуйте. Просмотрела ваше меню на день и выпала в осадок - вы так много едите хлеба

получится средняя температура по больнице и это точно.

Занялась чисткой кишечника (как оказалось, для похудения это не менее важно), пропиваю в сезон пробиотики, витамины (обычно D и железо), омегу3. Ситуация затруднилась, когда всплыли проблемы с щитовидкой. Но, уверена, и это можно осилить)

Очень часто проблемы с ЖКТ не без "полезной" еды. Витамины как Вы выбираете?

Автор:	Fronri [ 29 апр 2021, 15:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
Наткнулась на эту темку раньше как-то и сегодня перечитала!!! Огромное спасибо всем за полезные рекомендации! И да, не завтра - нужно сегодня)

Автор:	Agatka2020 [ 04 июн 2021, 03:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
А мне помимо диет и спорта помогает LPG массаж. Если хожу на него, то могу больше есть и меньше двигаться)

Автор:	Котяня [ 22 авг 2021, 04:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
ЧеЛана писал(а): Здравствуйте. Просмотрела ваше меню на день и выпала в осадок - вы так много едите хлеба это миф. Хлеб не мешает. Проверено лично. Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд: Январетта писал(а): получится получится средняя температура по больнице и это точно.

Автор:	Январетта [ 22 авг 2021, 09:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
Котяня писал(а): получится средняя температура по больнице и это точно. Т.е. Вы против подсчёта калорий, против похода к врачу? Или против вообще чего? Или Вы не против чего-либо, а просто так сказали что-то про что-то?

Автор:	AvroraS [ 21 сен 2021, 11:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
Как много полезной информации, очень пригодится)

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=6119	Страница 59 из 61

Автор:	january [ 27 сен 2021, 06:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
ЧеЛана Выбирайтесь уже из осадка) и если вас не затруднит, обьясните свое заявление о том, что "сладкое на ночь - убийств". Только без ссылок на шарлатанов вроде Ковалькова, диятолога всея Руси и иже с ним.

Автор:	Мари Булавкина [ 07 дек 2021, 13:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
Осталось дело за малым - все это делать...

Автор:	darprok [ 04 янв 2022, 22:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
Как же отлично написано! Все по делу. Могу от себя сказать что вести дневник - реальная тема. Еще десяток лет назад все начиналось со всевозможных диет. Это были пытки и никому их не желаю. Как большинство, я хотела быстрых результатов, а получала быстрое возвращение на исходную. Сейчас я определенно на верном пути. Ем без особых ограничений ассортимента, но малыми дозами. Тренировки разные пробовала, не зашло, меня это только мучает, а танцы - это находка. Без напряга, три раза в неделю, а то и все пять (по загруженности). Но иду с удовольствие. Занялась чисткой кишечника (как оказалось, для похудения это не менее важно), пропиваю в сезон пробиотики, витамины (обычно D и железо), омегу3. Заметно улучшается кожа, пищеварение и состояние в целом. Не ем за 3 часа до сна и обязательно раз в неделю позволяю себе вкусняшку (кусочек пиццы, пироженка, вкуснейший кофе с добавками и все такое). Это позволяет не сойти с ума и не сорваться. Пока вес держится. Ситуация затруднилась, когда всплыли проблемы с щитовидкой. Но, уверена, и это можно осилить)

Автор:	Ленок71 [ 05 янв 2022, 17:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
darprok писал(а): Занялась чисткой кишечника (как оказалось, для похудения это не менее важно), пропиваю в сезон пробиотики, витамины (обычно D и железо), омегу3. Ситуация затруднилась, когда всплыли проблемы с щитовидкой. Но, уверена, и это можно осилить) Нравится мне, когда люди так позитивненько относятся к процессу похудения. Большинство девушек он угнетает. У меня тоже проблема с щитовидкой. Сейчас занимаюсь лечением. Хотя уверена, моя полнота не только от этого. Видать, просто я ленивая ж..па)))) Очень часто проблемы с ЖКТ не без "полезной" еды. Витамины как Вы выбираете?

Автор:	darprok [ 08 янв 2022, 16:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
Ленок71 писал(а): Очень часто проблемы с ЖКТ не без "полезной" еды. Витамины как Вы выбираете? Выпала на несколько дней из жизни, сорри Главное, признать проблему, остальное решаемо. Все получится, не расслабляйтесь. Проблемы с ЖКТ может и щитовидка давать. Мне назначали креон 1000 и пробиотик. Я выбрала нутрилайт, как раз на 30 дней. Он натуральный, это важно для меня и мне отлично подошел. Витамины должен выписать врач после сдачи анализов. У меня, например, плохо усваивается железо, пью его иногда.

Страница 59 из 61	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/