Текущее время: 24 сен 2020, 06:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 565 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 17:49 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.09.2015
Сообщения: 47
Изображений: 0
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, очень полезная информация


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2019, 13:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2019
Сообщения: 168
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 98 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Приятно познакомиться. Давайте к нам в конкурс с Лесли viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2791322#p2791322, если вес и здоровье позволяет. Со спортом худеть веселее

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 01:47 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2019
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо Вам за полезные советы, как правильно худеть. Начала набирать вес и не знала, как его остановить.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2020, 22:10 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 25.01.2020
Сообщения: 34
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Дева
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день, я две недели веду правильное питание. Утром овсянка, гречка; днем овощи, орехи, фрукты немного; вечером творог, куриная грудка. От вредных продуктов отказался полностью (сладкое, алкоголь, жирное, гриль и прочее). Купил кухонные весы, все взвешиваю, записываю на сайт.
Стартовый вес 91 кг., сейчас через две недели 88.
Вопрос в следующем. У меня ежедневно наблюдается дефицит калоража. Я потребляю 900-1000 калорий вместо 1700. Но при этом я не испытываю слабости, болезненности, усталости. Может я что не так делаю? Или не так считаю? Нормально ли то, что сайт рекомендует 1700 калорий, а я обхожусь 900. При этом я вполне сыт.
Вот, например, мой рацион на сегодня. Сайт мне показывает, что это недобор. Что изменить, посоветуйте?
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 14:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 21.06.2016
Сообщения: 17
Изображений: 8
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (3)
:du_ma_et: Тоже самое!800-900 каллорий,а я фурией на работе по 10 часов.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 21:12 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 25.01.2020
Сообщения: 34
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Дева
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Скажу из своего небольшого опыта, что нужно добавлять. 800-900 это мало, и результата не дает, организм сопротивляется. Я добавил до 1600-1800, не могу сказать, что сразу много сбросил, но состояние стало стабильнее, и вес пополз вниз.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 22:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 21.06.2016
Сообщения: 17
Изображений: 8
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (3)
Михаил_Т писал(а):
Скажу из своего небольшого опыта, что нужно добавлять. 800-900 это мало, и результата не дает, организм сопротивляется. Я добавил до 1600-1800, не могу сказать, что сразу много сбросил, но состояние стало стабильнее, и вес пополз вниз.

Да нет вес ушёл. До цели 100 грамм, а завтра за новой целью. Решила ещё 4 кг убрать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 03:02 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2019
Сообщения: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Ну самое вредное для веса это мучное, жареное. Пить больше воды, и производить чистку пищеварения, да и всего организма в целом


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 14:13 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 13.06.2019
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 50

Блог: Просмотр блога (0)
Авантюрн писал(а):
Ну самое вредное для веса это мучное, жареное. Пить больше воды, и производить чистку пищеварения, да и всего организма в целом

еще сахар


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 00:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8532
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1082 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,833

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Ничего из перечисленного нисколько не влияет.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 565 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alina Kiev, Bing [Bot], светдим, Dreemsgirl, Fatti, galinaronova, Google [Bot], Ilarija, irina-210471, Klivan, Leno888, Lesssik, Lin+, plotvi4ka, Silver_wind, Tatyaa, Vasilek88, wwwjjj, Yandex [Bot], Мама Кисок, Мышулин, Н.а.т.а.л.и.я., Татьяна АА, Юлия Баутина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB