Текущее время: 29 мар 2024, 15:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 604 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2021, 15:38 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.07.2014
Сообщения: 34
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Наткнулась на эту темку раньше как-то и сегодня перечитала!!! Огромное спасибо всем за полезные рекомендации! И да, не завтра - нужно сегодня) :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 03:57 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2021
Сообщения: 4
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
А мне помимо диет и спорта помогает LPG массаж. Если хожу на него, то могу больше есть и меньше двигаться)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2021, 04:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4450
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 475 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,783

Награды: 46
Синий Новогодний Шар (1) Новогодний шар с поздравлением (3) Новогодняя ёлка (2) Мешок удачи! (1)
Шар на ёлке (1) Кошка (2) Подарок (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана писал(а):
Здравствуйте. Просмотрела ваше меню на день и выпала в осадок - вы так много едите хлеба

:pri_vet:-: это миф. Хлеб не мешает. Проверено лично.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Январетта писал(а):
получится

получится средняя температура по больнице и это точно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2021, 09:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6645
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,503

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
получится средняя температура по больнице и это точно.

Т.е. Вы против подсчёта калорий, против похода к врачу? Или против вообще чего? Или Вы не против чего-либо, а просто так сказали что-то про что-то? :du_ma_et:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2021, 11:50 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2021
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Как много полезной информации, очень пригодится)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 06:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1021
Изображений: 112
Благодарил (а): 113 раз.
Поблагодарили: 206 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 372

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Елочка-игрушка красная (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Новогодняя ветка (1) Пряник Новогодняя снежинка (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (7)
ЧеЛана
Выбирайтесь уже из осадка) и если вас не затруднит, обьясните свое заявление о том, что "сладкое на ночь - убийств". Только без ссылок на шарлатанов вроде Ковалькова, диятолога всея Руси и иже с ним.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 13:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Осталось дело за малым - все это делать... :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2022, 22:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 12
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Как же отлично написано! Все по делу. Могу от себя сказать что вести дневник - реальная тема. Еще десяток лет назад все начиналось со всевозможных диет. Это были пытки и никому их не желаю. Как большинство, я хотела быстрых результатов, а получала быстрое возвращение на исходную. Сейчас я определенно на верном пути. Ем без особых ограничений ассортимента, но малыми дозами. Тренировки разные пробовала, не зашло, меня это только мучает, а танцы - это находка. Без напряга, три раза в неделю, а то и все пять (по загруженности). Но иду с удовольствие. Занялась чисткой кишечника (как оказалось, для похудения это не менее важно), пропиваю в сезон пробиотики, витамины (обычно D и железо), омегу3. Заметно улучшается кожа, пищеварение и состояние в целом. Не ем за 3 часа до сна и обязательно раз в неделю позволяю себе вкусняшку (кусочек пиццы, пироженка, вкуснейший кофе с добавками и все такое). Это позволяет не сойти с ума и не сорваться. Пока вес держится. Ситуация затруднилась, когда всплыли проблемы с щитовидкой. Но, уверена, и это можно осилить)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2022, 17:45 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
darprok писал(а):
Занялась чисткой кишечника (как оказалось, для похудения это не менее важно), пропиваю в сезон пробиотики, витамины (обычно D и железо), омегу3. Ситуация затруднилась, когда всплыли проблемы с щитовидкой. Но, уверена, и это можно осилить)

Нравится мне, когда люди так позитивненько относятся к процессу похудения. Большинство девушек он угнетает. У меня тоже проблема с щитовидкой. Сейчас занимаюсь лечением. Хотя уверена, моя полнота не только от этого. Видать, просто я ленивая ж..па)))) Очень часто проблемы с ЖКТ не без "полезной" еды. Витамины как Вы выбираете?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 16:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 12
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Ленок71 писал(а):
Очень часто проблемы с ЖКТ не без "полезной" еды. Витамины как Вы выбираете?

Выпала на несколько дней из жизни, сорри :-): Главное, признать проблему, остальное решаемо. Все получится, не расслабляйтесь. Проблемы с ЖКТ может и щитовидка давать. Мне назначали креон 1000 и пробиотик. Я выбрала нутрилайт, как раз на 30 дней. Он натуральный, это важно для меня и мне отлично подошел. Витамины должен выписать врач после сдачи анализов. У меня, например, плохо усваивается железо, пью его иногда.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 604 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, AM_Mart, Арабеска, Анастасия Домаркас, Bing [Bot], Светлана Носова, galex477, Galina17, GoGo [Bot], Google [Bot], kotova1009, Risana, ssk, SvetlKarpushina, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Людмила Савалина, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB