Текущее время: 01 авг 2021, 10:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 587 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2021, 21:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7074
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1240 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,343

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Эндокринолог раскрыла "золотую формулу" быстрого и эффективного похудения...

Быстро и эффективно похудеть поможет соблюдение простого правила, которым поделилась врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Медик рекомендовала воспользоваться формулой поддерживающей калорийности.
Так, нужно умножить вес на коэффициент активности, который измеряется следующим образом:
28 — в случае малоактивного распорядка жизни,
31 — при средней активности, 
33 — если человек занимается спортом более пяти дней в неделю.

Павлова на своей странице в социальной сети Instagram сообщила, что для похудения необходимо вычесть из полученной цифры 10–15%. По словам специалиста, получится примерно 200–300 килокалорий, что равно одной булочке с изюмом. В результате человеку станет известно количество килокалорий, которое можно позволить в сутки для скидывания веса. Усилит эффект употребление теплой воды....
Источник: https://inforeactor.ru/348860-endokrino ... um=desktop

Чтобы этой Зухре или как ее там и всем схожим раз навсегда доказать какие они дуры и навсегда отлучить от диетологии, достаточно взять случайно 30 толстушек, всем посчитать, развести по камерам и кормить строго по этой науке; результат будет самый плачевный - никакого соотвествия хреновой теории опыту

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 13:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.10.2011
Сообщения: 451
Изображений: 8
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 194

Награды: 12
Букет розовых роз (1) Красное яблоко (1) Дракончик на Новый год (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодние свечи (1) Черешня (1) Радуга (1) Кусочек арбуза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
прикольно

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2021, 15:41 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 08.04.2021
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Полезная информация.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2021, 17:09 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 16.04.2021
Сообщения: 3
Изображений: 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Когда меня оскорбляют, я ем и толстею. Ярослав Брин - не мой автор. Пусть мазахистов учит.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2021, 05:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 258
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Пол: Женский
В наличии: 236

Блог: Просмотр блога (0)
Holodilshchik
Здравствуйте. Просмотрела ваше меню на день и выпала в осадок - вы так много едите хлеба, что не удивительно, что вы не худеете. Да вдобавок сладкое на ночь - это вообще убийство, рано или поздно с таким питанием заработаете диабет. Скидываю вам видеоролики с разъяснениями о продуктах питания и работе организма. Сконцентрируйтесь на самой информации в роликах она очень полезная.




_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2021, 15:38 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 02.07.2014
Сообщения: 41
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Наткнулась на эту темку раньше как-то и сегодня перечитала!!! Огромное спасибо всем за полезные рекомендации! И да, не завтра - нужно сегодня) :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 03:57 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2021
Сообщения: 4
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
А мне помимо диет и спорта помогает LPG массаж. Если хожу на него, то могу больше есть и меньше двигаться)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 587 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бочал Татьяна, Anastasia87, astra.snezhnoe, АникаМартиника, Bing [Bot], DARA1962, Евгения-Рыбка, GoGo [Bot], Google [Bot], Iney, inganna, Le_ta, Luchs, OksanaSemernia, Rachell, svetic_ch, SvetlanaVa, tiagnitania73, Velena68, Vesiganer, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yumeni, до-ра, Забава :), Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB