Текущее время: 19 мар 2024, 13:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 604 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2021, 15:38 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 02.07.2014
Сообщения: 34
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Наткнулась на эту темку раньше как-то и сегодня перечитала!!! Огромное спасибо всем за полезные рекомендации! И да, не завтра - нужно сегодня) :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 03:57 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2021
Сообщения: 4
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
А мне помимо диет и спорта помогает LPG массаж. Если хожу на него, то могу больше есть и меньше двигаться)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2021, 04:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4449
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 474 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,782

Награды: 46
Синий Новогодний Шар (1) Новогодний шар с поздравлением (3) Новогодняя ёлка (2) Мешок удачи! (1)
Шар на ёлке (1) Кошка (2) Подарок (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
ЧеЛана писал(а):
Здравствуйте. Просмотрела ваше меню на день и выпала в осадок - вы так много едите хлеба

:pri_vet:-: это миф. Хлеб не мешает. Проверено лично.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Январетта писал(а):
получится

получится средняя температура по больнице и это точно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2021, 09:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6635
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 247 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,493

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
получится средняя температура по больнице и это точно.

Т.е. Вы против подсчёта калорий, против похода к врачу? Или против вообще чего? Или Вы не против чего-либо, а просто так сказали что-то про что-то? :du_ma_et:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2021, 11:50 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2021
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Как много полезной информации, очень пригодится)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 06:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1019
Изображений: 112
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 205 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 370

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Елочка-игрушка красная (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Новогодняя ветка (1) Пряник Новогодняя снежинка (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (7)
ЧеЛана
Выбирайтесь уже из осадка) и если вас не затруднит, обьясните свое заявление о том, что "сладкое на ночь - убийств". Только без ссылок на шарлатанов вроде Ковалькова, диятолога всея Руси и иже с ним.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 13:41 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Осталось дело за малым - все это делать... :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2022, 22:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 12
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Как же отлично написано! Все по делу. Могу от себя сказать что вести дневник - реальная тема. Еще десяток лет назад все начиналось со всевозможных диет. Это были пытки и никому их не желаю. Как большинство, я хотела быстрых результатов, а получала быстрое возвращение на исходную. Сейчас я определенно на верном пути. Ем без особых ограничений ассортимента, но малыми дозами. Тренировки разные пробовала, не зашло, меня это только мучает, а танцы - это находка. Без напряга, три раза в неделю, а то и все пять (по загруженности). Но иду с удовольствие. Занялась чисткой кишечника (как оказалось, для похудения это не менее важно), пропиваю в сезон пробиотики, витамины (обычно D и железо), омегу3. Заметно улучшается кожа, пищеварение и состояние в целом. Не ем за 3 часа до сна и обязательно раз в неделю позволяю себе вкусняшку (кусочек пиццы, пироженка, вкуснейший кофе с добавками и все такое). Это позволяет не сойти с ума и не сорваться. Пока вес держится. Ситуация затруднилась, когда всплыли проблемы с щитовидкой. Но, уверена, и это можно осилить)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2022, 17:45 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 9
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
darprok писал(а):
Занялась чисткой кишечника (как оказалось, для похудения это не менее важно), пропиваю в сезон пробиотики, витамины (обычно D и железо), омегу3. Ситуация затруднилась, когда всплыли проблемы с щитовидкой. Но, уверена, и это можно осилить)

Нравится мне, когда люди так позитивненько относятся к процессу похудения. Большинство девушек он угнетает. У меня тоже проблема с щитовидкой. Сейчас занимаюсь лечением. Хотя уверена, моя полнота не только от этого. Видать, просто я ленивая ж..па)))) Очень часто проблемы с ЖКТ не без "полезной" еды. Витамины как Вы выбираете?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧИТАТЬ КАЖДОМУ!!! Основы основ. Худеем ПРАВИЛЬНО!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2022, 16:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 12
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Ленок71 писал(а):
Очень часто проблемы с ЖКТ не без "полезной" еды. Витамины как Вы выбираете?

Выпала на несколько дней из жизни, сорри :-): Главное, признать проблему, остальное решаемо. Все получится, не расслабляйтесь. Проблемы с ЖКТ может и щитовидка давать. Мне назначали креон 1000 и пробиотик. Я выбрала нутрилайт, как раз на 30 дней. Он натуральный, это важно для меня и мне отлично подошел. Витамины должен выписать врач после сдачи анализов. У меня, например, плохо усваивается железо, пью его иногда.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 604 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЕЛОЧКА, Alexey972, Alexxx34, Анчёус, Bing [Bot], diplom.fedotova, eltn91, Екатерина Чекунова, Google [Bot], Iceflue, king_1972, Klara, MilaMay, nkos79, Оксана Горюнова, PingvinG, pvapli29, Reisende, VLADASAMARA, vodyanoi, Yandex [Bot], Вера1959, ВЛАДОЛЬ 70, Лунааа, Любовь Антонова, Люся1213, Надюна, Натаmet, Нинель М


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB