Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольствия?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=6111		 Страница 1 из 3
Автор:  RagDoll [ 13 мар 2013, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольствия?
Всем привет! :pri_vet:-:
У меня вот такой вопрос. С тех пор как я познакомилась и подружилась с калоризатором :-): и стала сбалансированно питаться в режиме "быстрого похудения" (всё это длится только около 3 недель) - у меня какие-то странные для меня изменения в организме произошли. :kli_ny: Раньше я всё время хотела есть и всё время ела. :hi_hi_hi: А теперь вот прошли положенные 3-4 часа после приема пищи, а я не испытываю чувство голода. А есть уже пора, а то весь режим питания собьётся. И что же в таких ситуациях делать? Подождать, когда чувство голода наступит или есть по плану, но без удовольствия??? :du_ma_et:
Автор:  Minimiwe4ka [ 13 мар 2013, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
RagDoll

Привет! :pri_vet:-:
У меня та же проблема, пытаюсь питаться часто, но по немного, и последние пару недель голода к следующему приему пищи не чувствую. Смотрю по ситуации, если мне никуда не нужно, то я дожидаюсь чувства голода и ем только тогда, но если мне нужно бежать куда то и я долго не смогу покушать, то ем в назначенное время (в таких ситуациях голод может так прихватить, что съешь намного больше положенного).
Автор:  RagDoll [ 13 мар 2013, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
Minimiwe4ka
спасибо за ответ :-): хороший вариант :a_g_a:
Автор:  to_strive [ 14 мар 2013, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
Мое мнение таково, что довольно частое отсутствие минимального чувства голода / аппетита /желания покушать - плохой признак. По крайней мере у меня так было в ходе всяких неполезных низкокалориек, после чего через какое-то время дошло что обменка стала уже конкретно замедленной. =(

Надеюсь, вы кушаете достаточно...
Автор:  RagDoll [ 14 мар 2013, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
to_strive писал(а):
Мое мнение таково, что довольно частое отсутствие минимального чувства голода / аппетита /желания покушать - плохой признак. По крайней мере у меня так было в ходе всяких неполезных низкокалориек, после чего через какое-то время дошло что обменка стала уже конкретно замедленной. =(

Надеюсь, вы кушаете достаточно...

спасибо за беспокойство :-): кушаю я ого-го :smu:sche_nie: :-) может поэтому и нет аппетита через 3 часа :hi_hi_hi:
Автор:  ДенисКа [ 14 мар 2013, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
Ем по расписанию, даже если не хочется, аппетит приходит во время еды). Зато нет неприятных сюрпризов в виде чувства голода на ночь.
Автор:  Superstar [ 14 мар 2013, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
Я ем строго по часам, причем чувство голода испытываю крайне редко. Вообще стараюсь его не допускать, ибо это довольно вредно. И советую придерживаться определенного режима, чтобы хоть три раза в день поесть, но нормально.

Добавлено спустя 55 секунд:
RagDoll писал(а):
кушаю я ого-го :smu:sche_nie: :-) может поэтому и нет аппетита через 3 часа :hi_hi_hi:


Вот и причина твоей проблемы, так сказать. :hi_hi_hi: Если ты получаешь кучу энергии для организма за прием пищи, то естественно, что голода долго не будешь ощущать. :nez-nayu:
Автор:  Ягода-малина [ 14 мар 2013, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
У меня тоже прием пищи по часам, ем даже тогда, когда не чувствую голода. Вес идет вниз, а значит я на правильном пути.
Автор:  RagDoll [ 14 мар 2013, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
но есть без аппетита - это так бессмысленно :du_ma_et: ладно. попробую. спасибо всем :-):
Автор:  panda36 [ 14 мар 2013, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ждать чувство голода или есть по плану, но без удовольст
Я ем каждые три часа. Стараюсь не доводить до чувства голода.
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/