| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Минус 15 к лету. Кто со мной? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=5909 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Emmigrantka [ 14 фев 2013, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Минус 15 к лету. Кто со мной? |
Девочки, у меня летом свадьба. А я какая-то... Расплывчатая). Такие невесты не в чести(. Посоветуйте, какая диета лучше? Будем худеть вместе! |
|
| Автор: | Настасья) [ 15 фев 2013, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
Приветики!!! Приглашаю ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ участвовать в новых Конкурсах!!!       1. "Майска РОЗА. Худеем весной!"ссылка: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5890  2. "Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем! Забег 4-й"ссылка: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889 Давайте худеть вместе к весне!!! |
|
| Автор: | Anutka28 [ 15 фев 2013, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
Подсчет ккал(до1000в день)  + спорт и здоровое питание. Вместе очень помогают.
|
|
| Автор: | Stalь [ 15 фев 2013, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
За дурные привычки мы наказаны, а за добрые — вознаграждены. (ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ!) |
|
| Автор: | Emmigrantka [ 17 фев 2013, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
Anutka28 А 1000 не мало? Я слышала что если меньше 1200 жир наоборот откладывается. Настасья) Привет! Спасибо что заглянула |
|
| Автор: | Удачливая [ 17 фев 2013, 01:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
Emmigrantka Мне бы тоже 13 к лету) |
|
| Автор: | NonArt [ 17 фев 2013, 02:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
Какой -15? С такими параметрами надо только талию скидывать и общий тонус тела делать. У меня всего при том же весе и росте - 15 кило жира. Правда у меня талия чуть меньше. Так что я планирую скинуть 10 кило чистого жира, правда у меня сейчас пмс - как месячные пройдут и уйдёт вода, возможно, вес будет чуть меньше. Но я на 10 кило себе год даю. Я буду работать над жиросжиганием в спортзале, плюс только правильное питание и может к лету попробую убрать молочку и быстрые угли. Диету не советую: нарушится обмен веществ, уйдут мышцы, жир останется. Ну и разжиреешь после свадьбы в 2 раза больше. Ну и да - 1000 ккал это мало. Если лежишь весь день в постели, надо есть на 1200 |
|
| Автор: | Emmigrantka [ 17 фев 2013, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
NonArt Привет! Спасибо что заглянула. Разве убирать что-то из рациона это не диета? Я планирую сочетать со спортом. Кстати, может быть посоветуешь упражнения на талию? |
|
| Автор: | NonArt [ 17 фев 2013, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
Emmigrantka писал(а): NonArt Привет! Спасибо что заглянула. Разве убирать что-то из рациона это не диета? Я планирую сочетать со спортом. Кстати, может быть посоветуешь упражнения на талию? не убирать, а сокращать. Диета в переводе в греческого, вообще принцип питания. Но прежде чем что-либо сокращать/ убирать, надо наладить пищевое поведение. Если бывают зажоры - нельзя ничего сокращать, а лучше перейти на правильное питание без зажоров. |
|
| Автор: | REDIKA [ 17 фев 2013, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Минус 15 к лету. Кто со мной? |
NonArt писал(а): Emmigrantka писал(а): NonArt Привет! Спасибо что заглянула. Разве убирать что-то из рациона это не диета? Я планирую сочетать со спортом. Кстати, может быть посоветуешь упражнения на талию? не убирать, а сокращать. Диета в переводе в греческого, вообще принцип питания. Но прежде чем что-либо сокращать/ убирать, надо наладить пищевое поведение. Если бывают зажоры - нельзя ничего сокращать, а лучше перейти на правильное питание без зажоров. вот золотые слова
|
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|