всем привет!
четыре девушки, любящие организованность, и верящие, что именно она приведёт их к мечте, окончательно и бесповоротно решили стройнеть.
общими усилиями родилась вот такая табличка для отчётов
и все эти пункты мы торжественно обещаем выполнять! и получаем за это форумные призы от самой неоганизованной дамочки недели.
номинации предлагаю такие:
главная и постоянная! Яблочная королева - максимальное количество яблочек
доп. номинации недели:
1. "Молодильное яблоко"
2. "Волшебное яблоко" - за ежедневный контроль жиров
3. "Яблоки здоровья" - спец. приз от меня за выполнения доп. заданий в категориях
по весу номинаций не предлагаю, т.к. вес у нас разный
доп.задания недели (кликабельны):
1. уменьшаем потребление соли
2. психология постройнения. раскачка
пример отчёта:
вес
разминка
спорт/прогулка
дневник питания
соблюдение коридора
контроль жиров
вода от 1,5л
разгруз
читинг
ужин вовремя
доп. задания
ссылки на доп. задания
уход за шеей и декольте
уход за ножками
уход за волосами
уход за руками
уход за лицом
