Каждый должен знать особенности своего организма. Советы худеющих нужно слушать, но не спешить примерять их на себя. Поделитесь своим методом снижения веса. Давайте расширять соё представление о похудении

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Strazik, я с тобой согласна. Возможности организма у всех разные. Мой организм приспособлен к голоданиям и жёстким диетам. От этого у меня не возникает проблем. Поэтому говоря про тех, кто вынослив я бы реомендовала попробовать краткосрочные голодания. Организм очищается и можно встряхнуться перед диетой.

Спасибо за предложение голодать, но я дольше трёх дней не пробовала голодать (я слабенькая ). Я сбрасываю 6 - 8 кг при смене жизненного уклада - отдых в санатории (хотя там и кормят по полной программе), недельный тур в другой стране, поездка на курсы в другой город... и т. д. В моём случае не так питание важно, как эмоциональное состояние.

Я сейчас подсчитываю калории. Так питаться не сложно и при этом теряется вес.

Привет! для меня самое рациональное - считать БЖУ и калории. Это дисциплинирует

Я тоже среди всех диет и методов похудения уважаю лишь подсчёт калорий. Это просто рационально питаться, а результат превосходный.

У меня сегодня уже отвесик

Весна уже не за горами - надо нам всем стараться!!!

А я худею!!!

За дурные привычки мы наказаны, а за добрые — вознаграждены. (ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ!)