Ладно, мотивация - это дело десятое, не важно зачем, важно - как? Как ты худеешь, что делаешь, какие принципы используешь, расскажи?
Мой пример - не лучший, я худею медленно, у меня есть три серьезных обстоятельства, тормозящих моё похудение:
1. Нездоровое сердце. Я ежедневно принимаю таблетки - арденоблокаторы, сердце бьётся медленнее, соответственно, замедляются все процессы организма, в том числе и обменные.
2. Раз в месяц я уезжаю в командировку на 2-3 дня, сплю и ем как попало, устаю, возвращаюсь разбитая и с парой лишних кг. Потом неделю догоняю сама себя.
3. Периодически случается мигрень, которая тоже отнимает силы и приводит вес. Не знаю, почему.
Итого, на 5 кг похуделок - 3 кг возвратов. Ну, и мелкие зажоры, как без них?
Одно я знаю точно - я использую лучшую методику, и она даёт хорошие результаты даже при такой ситуации, как моя.
Худею не в первый раз, и это похудение - самое лёгкое и комфортное. И считается невозвращаемым.
Есть книга - "Диеты не работают", в инете можно скачать, отличная книга, очень правильная, ну и если захочешь, расскажу, как я худею. Конечно, взвешивать еду и подсчитывать калории надо. Но есть небольшие нюансы. И диета "минус 60" тоже хороша, и несложная.
Расскажи, как ты худеешь?
И будет удобнее, если ты будешь обращаться ко мне на "ты", даже если тебе 12 лет.
