Приветик всем!!! Хочу сесть на гречневую диету на 5 дней! Нужно скинуть пару кило,так как 9 февраля снова их наберу,не смогу удержаться от соблазна (у любимого день рождение),но 10 опять возьмусь за себя!И к лету буду конфеткой))))

Привет! Я вот все читаю про нее и все думаю и думаю.... Как бы мой организм мне испугался однообразной еды. А ты уже начала?

Mirena
Я почти начала)))) Сегодня у меня гречка,запаренная кипятком и 2 кусочка горбуши(я ее запекала в духовке). Думаю буду делать поблажки,тоже не смогу на одной гречке сидеть,тяжеловато.

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Mirena
А как ты скидываешь вес,если не секрет)))))

Анютик33

стараюсь питаться правильно, пытаюсь считать БЖУ, что крайне тяжело, плюс не смешиваю белки с углеводами (мясо с картошкой не ем), не ем после семи, физические нагрузки каждый день, пару раз делала разгрузочные дни на твороге и овощах.
Конечно, бывает что-то себе позволю на выходных, бокальчик вина или что-то сладкое. Поэтому, пока медленно снижается.
Я когда начала, то у меня скачек был в весе, сама не знаю, как получилось. Видимо, организм был шокирован резкой сменой образа жизни.
У меня сброс веса не первостепенная задача, я хочу правильно научится питаться и изменить свой образ жизни. Что потом не толстеть.