Ничего не поняла.

Написать о своем плохом поведении и получить за это порку

А я против

Принимайте, я тоже новенькая!!! С сайтом пока разбираюсь потихоньку. Время еды не записываю, но пишу что ела и сколько калорий. Мало только у меня получается. Ем в свое удовольствие, ни в чем, практически себе не отказываю, но не более 250 грамм. Считаю, а получается не более 800 ккал в день. Может это и мало, но больше не лезет

извените,а какой вес у вас?это катострафически мало поднимайте калораж овощами и фруктами

Добавлено спустя 53 секунды:

Ленок ,а чей то ты против можно узнать?

natalya-eryo
вес 71. кушаю в основном овощи, фрукты и котлеты рыбные, поэтому и калорий мало. в 100 граммах котлет из патассу 75ккал, а 250 грамм салата (огурец, помидор, редиска, масло) 85 ккалл

natalya-eryo
И что мы с этой еженедельной табличкой "привесов-отвесов" делать то будем?
Идея с порками намного веселее.

[quote="yuka"]natalya-eryo
И что мы с этой еженедельной табличкой "привесов-отвесов" делать то будем?
Идея с порками намного веселее.[/q



Я тоже думаю, что привесы и отвесы нам не нужны, это ж не соревнование. Если уж указывать, то просто вес, чтоб видно было динамику. А отчет, я думаю, надо представлять в вольном стиле. Чего и сколько съела, занималась ли спортом, может массажик или обертывание в домашних условиях сделала. И главное не оставлять друг друга без внимания...

а злаки где-же?молочка?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
ой я уже запуталась

ага, порка и закидывание цветами лучше, чем отвесы-привесы. ну это на мой взгляд.
Я начинаю возвращаться на путь истинный. Вчера специально себе!!!приготовила курогрудь с овощами: фасоль стручковая, морковь и кабаки с перцем. И взяла с собой на работу. Ела с черным хлебом. Это плюс.
Минусы: воды не пила , физнагрузки не было. Быстрая ходьба 20 мин. я думаю не в счет.

Стройная Фантазерка

Да, 20 мин ходьбы не в счет. Я когда с ребенком гуляю, кажется, что столько кал потрачено - ан нет, вес не уходит...

Вносить в табличку недельные ОТВЕСЫ ну или ПРИВЕСЫ...Helen1203
Да это уже всегда и было. Я думаю нужно вот именно писать, как питался. Вот я наелась прошлый раз пицы(зачем)? Меня Иришка можно сказать пострамила. Честно скажу - очень стыдно, хотя я еще говорила что начну с 15 числа.
Например многие думают что бы такое приготовить малокалорийное и полезное. Лазить по инету не хочется. А вот сдесь можно и писать.
Решать большенству.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Стройная Фантазерка
Вот это правильно: приготовила курогрудь с овощами: фасоль стручковая, морковь и кабаки с перцем. И взяла с собой на работу. Ела с черным хлебом. Это плюс.
Минусы: воды не пила , физнагрузки не было