Группа тех, кто находится на поддержании веса

LuckyN

Калинка75 писал(а):

я думаю 300 гр туда сюда не принципиально, даже пол кило не принципиально, тем более это не за день, а за неделю.

Может и так...
А вообще изменение веса было такое:
54,6
- не взвешивалась, была в гостях
55,3
55,5
54,8
54,7
54,8
54,5
54,3
Это совсем мало для меня, мне нужно хотя бы не меньше 55.5, а лучше не меньше 56...А мне пока не удается, придерживаясь коридора, дойти до этой цифры, чтобы потом удерживать.

Superstar

LuckyN
Может, дело не в калориях, а в продуктах или в их сочетании? :du_ma_et:

Калинка75

Superstar писал(а):

Может, дело не в калориях, а в продуктах или в их сочетании?

а при чем тут сочетание продуктов, может ты хотела сказать БЖУ?

Superstar

Калинка75
Нет, я имею в виду, что при определенном сочетании продуктов (как на раздельном питании, например) вес уходит в любом случае, ну или на месте стоит максимум, при этом хоть на сколько ккал ешь, серьезно.

Калинка75

Superstar
По мне раздельное питание полная чушь, я спокойно ем мясо с картошкой, суп с хлебом и худею, это тут не при чем.
У LuckyN ведь вес вниз идет, а не вверх, так причем тут сочетание продуктов?

Superstar

Калинка75
Потому что при определенном сочетании продуктов вес идет вниз, несмотря на высокий коридор, как вариант, и я не конкретно про мясо с картошкой, сочетания могут быть разными. Я всего лишь хочу сказать, что, раз коридор немаленький, а вес все равно уходит, то МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ обратить внимание на сами продукты :ne_vi_del:

Калинка75

Superstar писал(а):

Потому что при определенном сочетании продуктов вес идет вниз

например? интересно просто стало :du_ma_et:

Superstar

Калинка75
Есть же продукты с "отрицательной" калорийностью, на мясо уходит много энергии при переваривании, плюс ко всему у каждого индивидуально такие продукты могут быть. Я имею в виду, что вес идет вниз часто, когда на переваривание тратится больше энергии, чем еда дает, а если еще к этому добавить физическую активность. :du_ma_et:

LuckyN

Физической активности у меня сейчас мало, кушаю я все, ну или почти все. Каждый день ем творог, обязательно суп, как правило на курином бульоне, обязательно курицу или мясо с гарниром (или рис, или гречка, или картошка), реже рыбу, хлеб, сыр, фрукты-овощи, орехи...

Калинка75

Superstar писал(а):

Есть же продукты с "отрицательной" калорийностью, на мясо уходит много энергии при переваривании, плюс ко всему у каждого индивидуально такие продукты могут быть. Я имею в виду, что вес идет вниз часто, когда на переваривание тратится больше энергии, чем еда дает, а если еще к этому добавить физическую активность.

Если бы такое сочетание действительно существовало, то тут бы на форуме все давно стройными ходили, и подрабатывали в модельном бизнесе. А про продукты с отрицательной калорийностью я естественно читала, и это всего лишь теория. И потом одними такими продуктами 1800ккал точно не наешь. Поэтому думаю что тут дело в другом

Добавлено спустя 43 секунды:
LuckyN
Просто обменка разогналась от частых приемов пищи, ну мне так кажется :du_ma_et:

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции