Девочки приветик! Ну вот я на финишной прямой с 60 кг я сбросила вес до 47 кг (13кг)
Была очень довольна своим весом, но к сожалению я его не удержала надолго.
Не знаю, наверное мне не хватило терпенья поддерживать себя постоянно! Уж очень хочется парой и шоколадки и картошечки и много еще чего вкусного.
А набрала я не очень много, +-3 Кг. И вот с этими тремя кг, я борюсь наверное уже вечность!!! Ну ни как они у меня не хотят уходить. И как показал опрос, последние КГ, это самые сложные КГ.
На данный момент, я придерживаюсь подсчетом калорий, правильного питания, занимаюсь дома спортом.
Может у кого тоже похожая ситуация, как вы боретесь с последними Кг?
Может поможем, поддержим друг-друга?
P.S
Меня зовут Лилия )))))))
Скидываю свое фото ДО 60Кг
ПОСЛЕ 47 Кг.
И хотелось бы Ваши варианты услышать, что Вы делайте чтоб быть лучше, стройней, красивей!!!!
Присоединяйтесь!!!! Буду всем очень рада!!!!!
А я уже думала что все, ни кто не отзовется!!!!
мне немного смешно, я и сама не знаю. Скорее всего не буду кушать бутеры, хоть их люблю. Потом хочу выбрать для себя приемлемую программу тренировок и 3 раза в неделю тренироваться, чтобы увеличить метаболизм - так везде рекомендуют, чтобы вес снижался. По своим замерам - проблема у меня в широких бедрах. Какие-то упражнения надо найти на них, я так думаю. Прости, сейчас по внимательнее почитаю всю твою ветку, а то не вникала.