Текущее время: 28 мар 2024, 20:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2400
Изображений: 102
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 312 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Пасхальное яичко золотое (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Бабочка (1)
Два сердечка (1) Снежинка (1) Мышка в норушке (1) Новогодний подарок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
А у меня после большого отвеса такая же большая расслабуха приходит. И заодно большой привесище приводит
Надеюсь, что у меня завтра так не будет. а то за 2 дня 1,1 кг ушло, подозрительно даже, правда КД закончились... :du_ma_et:
Я вот думаю, могу вечером котлету съесть? :du_ma_et: перебор жиров получается...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Георгиевская ленточка (1) Собачка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А я на вечер сделаю свой любимый чизкейк.
15497
600 гр мягкого обезжиренного творога 0%
1 ст ложка йогурта 0%
2 яйца
8 таб сахарозаменителя
ванилин по вкусу

Разогреть духовку до 120-150 градусов. Растворить сахарозаменитель в 1 ст ложке воды, смешать творог с йогуртом, взбить миксером яйца, сахарозаменитель и ванилин. Смешать две смеси, поставить в духовку на 1 час. Затем оставить остывать в духовке минут 20-30.
Поставить в холодильник на 3 часа.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2400
Изображений: 102
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 312 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Пасхальное яичко золотое (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Бабочка (1)
Два сердечка (1) Снежинка (1) Мышка в норушке (1) Новогодний подарок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Это жы запеканка...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10971
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 862 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Еловые украшения (1) Дельфин (1) Красное яблоко (3) Конфетка (2)
Чашка крепкого кофе (1) Клубничка (1) Соломенная шляпка (1) Кофе с шоколадкой (1)
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105
котлеты лучше не есть, тем более вечером. в них очень много скрытых жиров - все на бока отложится

Добавлено спустя 48 секунд:
[email protected]
а если без сахарозаменителя, а например корицы подсыпать?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2400
Изображений: 102
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 312 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Пасхальное яичко золотое (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Бабочка (1)
Два сердечка (1) Снежинка (1) Мышка в норушке (1) Новогодний подарок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
lilly1105
котлеты лучше не есть, тем более вечером. в них очень много скрытых жиров - все на бока отложится


Очень жаль, вот видишь на зажор потянуло :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Георгиевская ленточка (1) Собачка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
lilly1105 писал(а):
Это жы запеканка...

Запеканку я немного по другому делаю.
Беру 200гр. творога, 200гр. молока и 2 яйца. все это сбиваю в блендере, и в форму. это у меня запеканка :-):

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
ЕНКА писал(а):
lilly1105
котлеты лучше не есть, тем более вечером. в них очень много скрытых жиров - все на бока отложится

Добавлено спустя 48 секунд:
[email protected]
а если без сахарозаменителя, а например корицы подсыпать?

Корицу тоже можно конечно!!!
Но совсем кисло будет без сах зама.

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10971
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 862 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Еловые украшения (1) Дельфин (1) Красное яблоко (3) Конфетка (2)
Чашка крепкого кофе (1) Клубничка (1) Соломенная шляпка (1) Кофе с шоколадкой (1)
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105
можно котлетку, но куринную и самодельную - куриный фарш, лучше самой грудку перемолоть, чтобы видеть что там и срезать жиринки лишние и яичный белок для формирования котлетки. запечь лучше. я так в аэрогриле делаю - сочные получаются, с зажаристой корочкой. минимум жира, много белка - очень даже диетическое. и котлета тебе

Добавлено спустя 56 секунд:
[email protected] писал(а):
Корицу тоже можно конечно!!!
Но совсем кисло будет без сах зама.

просто я сахарозаменитель не ем. так что попробую без сахара. тем более йогурт, а он сладкий

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2400
Изображений: 102
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 312 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Пасхальное яичко золотое (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Бабочка (1)
Два сердечка (1) Снежинка (1) Мышка в норушке (1) Новогодний подарок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Да колтеты то готовые уже, муж нажарил... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10971
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 862 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Еловые украшения (1) Дельфин (1) Красное яблоко (3) Конфетка (2)
Чашка крепкого кофе (1) Клубничка (1) Соломенная шляпка (1) Кофе с шоколадкой (1)
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105 писал(а):
Да колтеты то готовые уже, муж нажарил... :-)

Жареные :sh_ok: беги скорее

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда. Начинаю с 3 декабря!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 14:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.11.2012
Сообщения: 155
Изображений: 15
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 163

Награды: 3
Георгиевская ленточка (1) Собачка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А завтра буду делать такой рулетик:15498
Рецепт:
500г-говяжьего фарша,
200г-куриного фарша,
1 шт.- луковица,
30г-свежей петрушки,
30г-свежей укроп.
Соль, перец по вкусу.
Измельчить лук, добавить в говяжий фарш, по солить, перемешать. Отрезать кусок фольги, распределить по нему фарш, сверху посыпать зеленью, на нее куриный фарш, потом опять слой зелени. Скрутить колбаской и в духовку при температуре 200С на 30 мин.
Но я в фарш добавлю яйцо, сыпаться не будет, когда режешь

_________________
«Пока ты не поймешь это, ты будешь продолжать удивляться, отчего некоторые несчастливы. Они несчастны потому, что они сами решают быть несчастными.
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось [email protected] 05 дек 2012, 14:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4ubuker, _Ния_, [email protected], Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, GoGo [Bot], Google [Bot], Iceflue, jsai, katsai, katy89, Kris84, Na2sja, Nadin`ell, Silberman, Yandex [Bot], Валерьевна52, Вера1959, Людмила Савалина, ТВЧ, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB