| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Девочки,посоветуйте) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=5314 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | brunettemalyshka [ 25 ноя 2012, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Девочки,посоветуйте) |
Всем привет)Я тут новенькая) У меня такая ситуация- год назад при росте 165 весила 53,потом потолстела до 61 кг.Теперь вот к новому году очень хочу похудеть,2 недели сижу только на кефире и обезжиренных йогуртах(в день 2 йогурта и где-то литр кефира) и не похудела вообще(ну грамм 200-300 не считаю). Что делать?Я просто без понятия... |
|
| Автор: | Minimiwe4ka [ 26 ноя 2012, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
Привет! Проверь гормоны. Поправилась ты же не просто так, может тоже гормоны виноваты (при такой диете, которой ты сейчас придерживаешься, от тебя уже половины должно было не остаться) |
|
| Автор: | Na_dochka [ 30 ноя 2012, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
У меня похожий вопрос. Я тоже придерживаюсь кефирной диеты. Немного быстрых углеводов еще ем (фрукты, в основном). Но, и у меня результатов практически нет. Ко всему - со стулом проблемы начались. Вроде бы ограничила себя в мучном и сладком (обычно от этого сложности). Похудела на 2 кг за 2 месяца, при росте 170 и весе 67. Спортом занимаюсь: пробежки, хула-хуп, зарядка. Слабилакс принимаю для профилактики. В сауну хожу раз в неделю. С гормонами у меня все в порядке, недавно проверяла. |
|
| Автор: | Kessaha [ 30 ноя 2012, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
Дамы, будьте внимательнее при покупке и употреблении кефира. Если он - "вчерашний", то будет крепить и совсем не подойдет для диеты. К тому же, надо увеличить потребление воды. Иначе, действительно придется ходить с пургативом в сумке. |
|
| Автор: | brunettemalyshka [ 02 дек 2012, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
вообщем ужас(((вчера прибавила к основному рациону овощи замороженные ,так сегодня опять прибавила 1.5 кг,непонятно откуда они берутся((( |
|
| Автор: | Екатерина Иванова [ 04 дек 2012, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
Kessaha писал(а): Дамы, будьте внимательнее при покупке и употреблении кефира. Если он - "вчерашний", то будет крепить и совсем не подойдет для диеты. К тому же, надо увеличить потребление воды. Иначе, действительно придется ходить с пургативом в сумке. Не могу не согласиться. Кефир может способствовать наращиванию мышечной массы. Тогда и не странно, что кг не убавляются особо. |
|
| Автор: | Na_dochka [ 04 дек 2012, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
Екатерина Иванова писал(а): Kessaha писал(а): Дамы, будьте внимательнее при покупке и употреблении кефира. Если он - "вчерашний", то будет крепить и совсем не подойдет для диеты. К тому же, надо увеличить потребление воды. Иначе, действительно придется ходить с пургативом в сумке. Не могу не согласиться. Кефир может способствовать наращиванию мышечной массы. Тогда и не странно, что кг не убавляются особо. Какой коварный продукт, оказывается. А в рецепте диеты об этом ни слова не сказано. Я уже не расстаюсь со слабительным неделю. Хорошо, хоть, оно натуральное. |
|
| Автор: | Minimiwe4ka [ 05 дек 2012, 09:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
Привет, девчонки! Вы хотите сказать, что если питаться одним кефиром, то можно мышечную массу нарастить? Что то очень сомнительно. Это монодиета, все питательные вещества идут на поддержание деятельности организма. А чтобы мышечную массу нарастить. нужно заниматься. А если не заниматься, то вес может и не будет падать, но объемы должны уменьшиться (так как жир занимает больше места, чем мышцы по объему при том же весе). |
|
| Автор: | Екатерина Иванова [ 05 дек 2012, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
В слабительных, обычно, химия сплошная. Можно навредить себе больше. Сейчас туда и стеарат магния, и шеллак добавляют. Все равно, что в лаки и краски. |
|
| Автор: | Na_dochka [ 06 дек 2012, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Девочки,посоветуйте) |
Екатерина Иванова писал(а): В слабительных, обычно, химия сплошная. Можно навредить себе больше. Сейчас туда и стеарат магния, и шеллак добавляют. Все равно, что в лаки и краски. Вы что. Я бы в жизни такого не стала принимать. Только протертые фрукты и сенна, почитайте состав. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|