Я всю жизнь весила в пределах 50-52 кг (минус пару моментов. когда благодаря гормональным курсам поправлялась до 60 и пары моментов, когда благодаря работе/нервам худела до 45. но идеал - 52.
Сейчас мне 41 год, я полтора года назад родила малыша, а еще 3 года назад - двойняшек. После гормонального курса тоже. За обе беременности набирала по 30 кг. Но за полгода сбрасывала 15 легко.
Сейчас я вешу 58, и так уже год. Я слежу за расходом калорий и занимаюсь интенсивной зарядкой с Трейси Андерсон - тренером мадонны.
Если я начинаю низкокалорийно или низкоуглеводно питаться питаться, я могу сбросить до 56,5 примерно. Но там мне держаться сложно, если начинаю есть - поправляюсь до 57,5-58.
если начинаю есть как не в себя, проичем все подряд - жаренное на ночь, шоколад плитками, мороженное ведерками - поправляюсь на килограмм полтора. Не больше! И потом за неделю легко опять сбрасываю до 58. и здесь СТОП. дальше вес не идет в нормальном смысле (его там не удержать).
Что это такое, кто знает? Я конечно предполагаю, что просто разгоняю метаболизм и даже если поглощаю 3000 калорий,я их трачу (с 3мя то детками, работтой, домом и спортом)
Но почему когда я питаюсь в корридоре 1200-1400 я не худею больше чем на кило и потом сразу набираю?
Заранее спасибо.
Вот такая я была прошлым летом после родов
| Вложения: |
|
Комментарий к файлу: Этим летом я была такая. ну и сейчас, соответственно такая же. final_1559128355512_origen.jpg [ 34.28 Кб | Просмотров: 2552 ] |
|
Комментарий к файлу: А вот такая я была до родов 52.jpg [ 53.59 Кб | Просмотров: 2552 ] |
|
Комментарий к файлу: Вот такая я была прошлым летом после родов. 58ry49-jxk.jpg [ 95.12 Кб | Просмотров: 2554 ] |